Cách làm sữa chua uống vị xoài
1. Cách làm yaourt trái cây uống mát lạnh đẹp da1.1. Nguyên liệuĐể làm sữa chua vị trái cây uống mát lạnh vừa đẹp da, giảm cân hiệu quả, bạn có rất nhiều cách mix vị hoa quả với nhau tùy theo khẩu vị. Tốt nhất là bạn nên mua sẵn các loại mứt trái cây làm sẵn để công đoạn chế biến nhanh hơn. Nguyên liệu cần có cho món yaourt này là: Show
1.2. Cách làm sữa chua trái cây để uống thơm ngon bằng thùng xốp1.2.1. Nấu hỗn hợp sữa chua và ủ bằng thùng xốp
Lưu ý: Ngoài thùng xốp, bạn có thể ủ trong nồi thường cũng được. Hoặc, bạn có thể ủ yaourt bằng lò vi sóng, làm sữa chua bằng nồi cơm điện cũng cho tỷ lệ thành công rất cao nhé.
1.2.2. Cách tạo vị sữa chua trái cây uống làm bằng mứt hoa quả
2. Cách làm sữa chua trái cây tươi (vị hoa quả) dẻo úp ngược mịn ngon để ăn tại nhà2.1. Nguyên liệu
2.2. Cách làm sữa chua dẻo úp ngược vị hoa quả để ăn2.2.1. Ủ sữa chua dẻo úp ngược mịn ngon đúng chuẩn
2.2.2. Cách làm sữa chua trái cây tươi dẻo úp ngược để ăn mịn ngon
3. Cách sử dụng sữa chua trái cây tự làm tốt nhất tại nhà3.1. Bà bầu uống sữa chua trái cây có tốt không?Sữa chua là một món ăn nhẹ lành mạnh dành cho phụ nữ mang thai. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và protein. Đây đều là những khoáng chất giúp đáp ứng nhu cầu cần bổ sung protein cao trong thai kỳ. Sữa chua cũng được coi là rất tốt cho sức khỏe nói chung, miễn là nó được ủ từ sữa tiệt trùng và tiêu thụ trong thời hạn sử dụng đúng chuẩn. Bà bầu dùng sữa chua trái cây rất tốt cho thai kỳ. Ảnh: Yogurt in Nutrition
3.2. Có nên làm sữa chua trái cây cho bé hay không? Cách làm sữa chua hoa quả cho bé ăn dặm đúng chuẩnTrẻ em, đặc biệt là các bé đang ở giai đoạn ăn dặm, nếu được tiếp xúc với đủ hương vị rau quả, trái cây từ sớm sẽ rất tốt cho sự phát triển vị giác. Đồng thời, điều này còn giúp tăng cường nhiều dưỡng chất thiết yếu cho quá trình sinh trưởng của các con được đầy đủ hơn. Trong đó, sữa chua là món ngon được cho là có thể kết hợp tốt và nhiều hương vị trái cây nhất được các bé cực kì yêu thích. Tuy nhiên, cách làm yaourt cho trẻ ở giai đoạn này sẽ hơi khác với công thức thông thường. Theo đó, bạn cần lưu ý:
3.3. Sữa chua trái cây tự làm theo cách ở nhà để được bao lâu?Thời hạn tốt nhất để bảo quản sữa chua trái cây tự làm tại nhà là 2 tuần. Nhưng nếu sử dụng trái cây tươi thì bạn chỉ nên dùng sữa chua trong 1 tuần sau khi làm lạnh nhé. Trên đây là 2 cách làm sữa chua trái cây để uống, hoặc loại dẻo mịn úp ngược để ăn với hoa quả tươi ngon mà đơn giản nhất bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Sữa chua vốn là món ăn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Do đó, bạn nên tận dụng những lợi ích mà món tráng miệng này đem lại như dưỡng da mịn, đẹp, đốt cháy calo, tăng cường canxi,để thiết kế thực đơn ăn uống lành mạnh cho cả gia đình mình nhé. Bích Tuyền |