Cách nấu lá xông covid
Sau khi tiếp xúc với F0, F1,F2, F3 các bạn đừng quá lo lắng hãy giữ tinh thần thật thoải mái. Và hãy chuẩn bị cho mình nồi nước xông, Có thể xông thảo dược để vừa giảm triệu chứng, vừa làm dịu thần kinh, giảm đau nhức, an thần, dễ ngủ Show Tác dụng của xông láCụ thể, hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông thảo dược làm giãn mạch ngoại biên, lượng máu được tăng cường sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, giúp người bệnh có cảm giác rất dễ chịu. Xông hơi nóng nhằm làm loãng chất tiết dịch, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, giúp dẫn lưu các chất dịch ứ đọng vùng mũi được tốt hơn, giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi, giảm sung huyết niêm mạc mũi. Độ nóng thích hợp sẽ tạo cảm giác thư giãn thoải mái, giảm đau nhức cơ Bệnh nhân được chăm sóc, điều trị
tùy theo triệu chứng, tình trạng bệnh. Khi có triệu chứng hô hấp (nghẹt mũi, sổ mũi, nhức đầu) có thể xông thảo dược để vừa giảm triệu chứng, vừa làm dịu thần kinh, giảm đau nhức, an thần, dễ ngủ. Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, không điều trị dứt điểm Covid – 19. Nồi nước xông cần chuẩn bị những gì.1. Nguyên liệu cho nước xông:
Có thể thêm các loại thảo dược: Tùy điều kiện từng vùng có thể tìm những nguyên liệu xông khác nhau. Loại lá cành gồm kinh giới, tía tô, bạc hà, hương nhu, cúc tần, ... Loại lá như chanh, bưởi, cam, quýt, ổi, hương thảo, oải hương... Bạn có thể dùng lá tươi, lá khô hoặc các dạng bào chế sẵn như gói thuốc
xông.
Cho gừng, sả, tỏi, chanh, thảo dược và muối vào nồi. Thêm 2 lít nước. Đun sôi khoảng 5p thì tắt bếp. Sau khi tắt bếp bạn cho thêm 3-4 giọt dầu gió vào nồi nước xông. 3. Cách xôngĐể xông đúng cách, hiệu quả và an toàn thì trước khi xông hơi cần làm sạch cơ thể. Không tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở nếu gặp lạnh sẽ bít lại, không thoát được nước dẫn đến máu huyết không lưu thông.
Nếu có thêm các triệu chứng toàn thân như sợ lạnh, nhức đầu, nhức mỏi toàn thân thì nên xông toàn thân. Xông toàn thân tối đa mỗi tuần 2-3
lần, xông vùng đầu mặt thì mỗi ngày1-2 lần, mỗi lần không quá 15-20 phút. Xông quá lâu gây đổ mồ hôi nhiều, làm mất nước, chóng mặt, khó chịu.
|