You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoPhụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng là câu hỏi được rất nhiều chị em băn khoăn. Bởi sau khi sinh, cơ thể của người mẹ rất yếu, sức đề kháng giảm, đặc biệt, răng của người mẹ lúc này thường rất yếu do thiếu canxi trong thời gian mang thai và cho con bú. Vì vậy, việc đánh răng không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
Theo quan niệm của các bà, các mẹ ngày xưa, phụ nữ sau khi sinh phải ở cữ và kiêng tắm gội, đánh răng trong khoảng thời gian rất lâu. Tuy nhiên, liệu điều này có còn đúng trong thời đại ngày nay? Cùng nghe khoa học nói gì để áp dụng đúng và đảm bảo sức khỏe an toàn cho cả mẹ và bé bạn nhé.
- Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
- Kiêng đánh răng quá lâu sẽ gây hậu quả như thế nào cho mẹ và bé?
- Vệ sinh răng miệng đúng cách sau sinh
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Theo quan niệm của người xưa, phụ nữ sau sinh nếu không kiêng đánh răng ít nhất trong 1 tháng đầu sẽ rất dễ bị ê buốt răng, đau răng thậm chí có thể dẫn đến rụng răng về già. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phản khoa học.
Sau khi sinh con, sự thay đổi các nội tiết tố bên trong cơ thể khiến người mẹ thường dễ bị viêm nướu hoặc sâu răng. Ngoài ra, sự thiếu hụt nghiêm trọng các chất như canxi, photpho,… trong quá trình mang thai và cho con bú khiến răng mẹ yếu đi rất nhiều, gây ra cảm giác ê buốt và đau nhức răng thường xuyên.
Kiêng đánh răng sau sinh là việc làm phản khoa học [Ảnh: istockphoto]
Theo lời khuyên của các bác sĩ, sau sinh 3 ngày đến 5 ngày, hàm răng đã bắt đầu phục hồi và ổn định chức năng của mình, mẹ có thể vệ sinh răng miệng. Mẹ nên vệ sinh răng miệng ít nhất ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để làm sạch các thức ăn thừa còn bám trên kẽ răng, diệt khuẩn và hạn chế tình trạng hôi miệng. Nếu được, mẹ nên súc miệng sau mỗi bữa ăn thì càng tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể xem:
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoKiêng đánh răng quá lâu sẽ gây hậu quả như thế nào cho mẹ và bé?
Phụ nữ sau sinh phải ăn nhiều bữa để có chất dinh dưỡng cho sữa mẹ, nên việc kiêng đánh răng quá lâu có thể khiến vi khuẩn theo thức ăn đi vào cơ thể. Ngoài ra, nếu mẹ sau sinh ăn nhiều thức ăn chứa đường, hàm lượng protein cao sẽ rất dễ sâu răng, hôi miệng, nhiệt miệng.
Trong khi đó, khoang miệng là nơi lí tưởng để các vi khuẩn trú ngụ và sinh sôi, việc kiêng đánh răng quá lâu sẽ khiến cho miệng có mùi hôi và tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Từ đó gây ra các bệnh về răng miệng, gây hại cho sức khỏe của mẹ, và thậm chí có thể ảnh hưởng đến cả em bé. Mỗi khi bạn hôn bé, vi khuẩn trong miệng có thể truyền sang con qua tiếp xúc và qua hơi thở.
Nguy hiểm hơn, các loại vi khuẩn nguy hiểm này có thể di chuyển vào máu và gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.
Sau sinh mẹ cần phải quan tâm và chăm sóc răng miệng nhiều hơn [Ảnh: istockphoto]
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoSau khi sinh con, thay vì kiêng đánh răng thì mẹ nên kiêng những việc sau đây:
- Kiêng ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường,bột chẳng hạn như bánh kẹo và nước ngọt. Vì những loại thực phẩm này làm tăng khả năng hình thành các mảng bám trên răng, gây ra sâu răng và mòn răng.
- Các loại thức ăn nhiều gia vị chua, cay hoặc quá nóng, lạnh sẽ làm kích ứng chân răng và nướu nên mẹ cũng hạn chế hoặc tránh xa.
- Tránh hôn vào miệng của con hay mớm thức ăn cho con. Hành động này góp phần trực tiếp vào việc lâu lan vi khuẩn gây bệnh răng miệng cho con.
- Sau sinh đánh răng 2 lần/ngày hoặc sau mỗi bữa ăn.
- Khám răng và lấy vôi răng 6 tháng/ lần để ngăn ngừa các bệnh về răng miệng.
Bên cạnh đó, mẹ cần phải quan tâm và chăm sóc răng miệng hơn. Vì sau sinh mẹ thường thiếu hụt một lượng lớn canxi khiến răng không còn chắc khỏe như trước. Vậy nên mẹ cần tăng cường bổ sung canxi hay các khoáng chất khác để giúp răng chắc khỏe hơn.
Vệ sinh răng miệng đúng cách sau sinh
Đánh răng
Sử dụng bàn chải có độ mềm cao và kem đánh răng bình thường, tránh dùng các loại kem đánh răng có chứa thuốc hay chứa nhiều flo có tác dụng làm trắng.
Chải răng một cách nhẹ nhàng, vì răng mẹ lúc này vẫn còn yếu, việc chải răng quá mạnh khiến nướu và chân răng bị chảy máu tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoCách chải răng đúng là chải từ trên xuống dưới, chải cả bên trong và bên ngoài, mặt nhai phải chải đi chải lại. Đặc biệt mẹ không nên dùng nước lạnh để đánh răng, súc miệng mà phải dùng nước ấm.
Bạn có thể xem:
Dùng tay làm sạch răng miệng
Việc dùng tay làm sạch răng miệng giúp làm sạch răng một cách nhẹ nhàng nhất, hạn chế tối đa tình trạng viêm nướu và chảy máu chân răng. Ngoài ra, đánh răng bằng tay còn có tác dụng lưu thông máu và làm chắc răng.
Đầu tiên rửa tay thật sạch, lấy ngón trỏ lau sạch thức ăn hoặc dùng khăn sạch bọc vào ngón tay để lau sạch thức ăn, sau đó rửa tay lại rồi thoa một ít kem đánh răng lên ngón tay, lau đi lau lại từ trên xuống dưới giống như khi đánh răng bằng bàn chải, thực hiện massage khắp hàm răng và tận trong kẽ răng. Sau đó, dùng ngón trỏ xoa hai bên lợi.
Đánh răng bằng tay còn có tác dụng lưu thông máu và làm chắc răng [Ảnh: istockphoto]
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoSúc miệng
Nếu sợ đánh răng sẽ gây cọ xát mạnh, mẹ có thể súc miệng bằng nước muối hay các loại nước súc miệng pha loãng. Bạn có thể pha nước muối loãng rồi súc miệng hoặc bỏ một nhúm muối sạch vào miệng, sau đó mới ngậm thêm nước ấm rồi súc đi súc lại vài lần trong miệng.
Như vậy, phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng và đánh răng như thế nào là đúng cách còn tùy thuộc vào sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên đa phần, mẹ nên kiêng đánh răng trong khoảng thời gian 4-5 ngày là phù hợp nhất và nên đánh răng thật nhẹ nhàng bằng bàn chải mềm.
Sau khi sinh phải kiêng cử đủ thứ khiến mẹ sẽ rất áp lực nhưng hãy nghĩ đến những gì bạn đang làm là vì con và cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn này nhé.
Nguồn tham khảo: Kiêng đánh răng sau sinh: Đúng hay không đúng? – Vinmec
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoSau sinh sức đề kháng cơ thể mẹ giảm, kéo theo đó mẹ cũng dễ gặp những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Kiêng cữ theo các cụ ngày xưa không hẳn là sai. Nhiều mẹ thắc mắc sau sinh bao lâu thì được đánh răng. Để có lời giải đáp cho câu hỏi này các chị em hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Viknews nhé.
Ông bà ngày xưa thường khuyên phụ nữ sau sinh nên kiêng đánh răng từ 1 đến 3 tháng. Tuy nhiên, bạn không cần phải chờ đợi lâu như vậy mới được đánh răng.
Sau sinh mổ bao lâu thì được đánh răng : Phụ nữ sau sinh từ 3 đến 5 ngày, khi răng đã bắt đầu phục hồi và đi vào ổn định là bạn có thể vệ sinh và chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên, bạn nên nhớ vệ sinh nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương nướu và răng.
Sức khoẻ của mẹ sau khi sinh thường gặp phải rất nhiều vấn đề, sức đề kháng giảm, một số cơ quan trong cơ thể không còn được linh hoạt và vững chắc. Đồng ý với việc kiêng cữ sau sinh rất quan trọng trong quá trình hồi phục sức khoẻ, tuy nhiên kiêng đánh răng sau sinh là việc làm vô cùng sai lầm và thường không được y học khuyến khích thực hiện.
Việc chăm sóc răng miệng sau sinh cần phải đặc biệt chú ý và cần thiết cho cuộc sống. Sau sinh, mẹ thường gặp các vấn đề như dễ bị viêm nướu hoặc sâu răng. Tình trạng này xảy ra khá phổ biến do sự thay đổi phức tạp các chất trong cơ thể cũng như sự xáo trộn quá trình tiết ra các nội tiết tố. Một số bà mẹ kiêng vệ sinh răng miệng trong một thời gian dài khiến tình trạng này diễn ra ngày càng nặng hơn có thể gây tổn thương, viêm lợi hoặc chảy máu chân răng. Sự thiếu hụt nghiêm trọng các chất như canxi, photpho,..khiến sức khoẻ răng miệng của mẹ yếu đi rất nhiều, nên thường xuyên mẹ xuất hiện cảm giác ê buốt, đau nhức.
Trong khoang miệng luôn là nơi lí tưởng để các vi khuẩn trú ngụ và sinh sôi, việc kiêng đánh răng thực sự là phản khoa học. Đây hoàn toàn là những quan niệm sai lầm và không một công trình nghiên cứu khoa học nào chứng minh những hiệu quả mà chúng mang lại. Sẽ nguy hiểm hơn khi các loại vi khuẩn nguy hiểm này di chuyển vào máu và gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể. Không những thế, không thể loại trừ khả năng các loại vi khuẩn sẽ gây nguy hại cho sức khoẻ trẻ nhỏ.
Để chủ động phòng tránh các vấn đề bệnh lý xảy ra ở răng miệng và sở hữu một hàm răng sạch khỏe. Mỗi người cần phải chú ý hơn đến ý thức chăm sóc răng miệng hiệu quả như sau:
- – Lựa chọn bàn chải lông mềm, kích thước đầu bàn chải nhỏ tránh làm tổn thương đến nướu.
- – Thay bàn chải 2 – 3 tháng/lần.
- – Mỗi ngày nên chải răng đều đặn 2 – 3 lần vào buổi sáng khi ngủ dậy, buổi tối trước khi ngủ và sau khi ăn xong khoảng 30 phút.
- – Hãy chọn kem đánh răng có chứa fluor, thao tác vệ sinh răng miệng nên nhẹ nhàng. Tránh vệ sinh răng quá nhanh, quá nhiều lần, quá mạnh để không làm nướu bị chảy máu.
- – Khi chải răng nên tuân thủ đúng kỹ thuật và trình tự để làm sạch răng một cách hiệu quả nhất.
Hãy tập thói quen dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng. Bởi tăm xỉa răng khi dùng có thể làm tổn thương nướu và mô mềm, dễ gây thưa răng.
Bàn chải thông thường đôi khi khó có thể lấy đi hết các mảng bám tồn đọng ở kẽ răng. Nên dùng chỉ nha khoa là một giải pháp tốt để khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Dùng chỉ nha khoa đúng cách để làm sạch mảng bám trên kẽ răngVùng lưỡi là nơi rất dễ tích tụ nhiều vi khuẩn. Nếu không được làm sạch cẩn thận sẽ gây ra tình trạng hôi miệng, nấm lưỡi, bệnh nha chu, ăn uống không có cảm giác ngon,…
Do đó, hãy chú ý làm làm sạch lưỡi sau mỗi khi súc miệng hoặc sau khi ăn để tránh tồn đọng nhiều vi khuẩn.
Vệ sinh lưỡi sạch sẽ- – Lựa chọn nước súc miệng có thành phần phù hợp được nha sĩ khuyên dùng, không chứa
- – Súc miệng ít nhất 30 giây để làm sạch vi khuẩn và mảng bám trong khoang miệng.
- – Nên dùng nước súc miệng sau khi ăn hoặc sau khi chải răng. Không nên sử dụng quá 2 – 3 lần/ngày.
- – Nên chọn mua nước súc miệng tại các nhà thuốc tây hoặc cửa hàng uy tín. Không được nuốt nước súc miệng.
- – Tránh sử dụng các đồ ăn ngọt, dẻo, dính, bánh kẹo, nước có ga,… Vì chúng vừa là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều vấn đề răng miệng nhất là sâu răng, viêm nha chu.
- – Trong các bữa ăn hằng ngày hãy bổ sung thêm nhiều chất xơ có trong rau xanh, hoa quả tươi để tăng khả năng làm sạch mảng bám trên răng.
- – Uống nhiều nước mỗi ngày để tránh tình trạng khô miệng. Lượng nước bọt được tiết ra đầy đủ sẽ giúp bảo vệ cả mô mềm và mô cứng trong khoang miệng.
- – Không hút thuốc lá vì nó có thể làm cho các vấn đề ở răng và nướu thêm nặng nề hơn.
Thông thường, các dấu hiệu bệnh lý răng miệng giai đoạn đầu khá mơ hồ và rất khó phát hiện sớm. Do đó, thăm khám nha khoa thường xuyên là rất quan trọng để duy trì hàm răng sạch khỏe, ngăn ngừa bệnh lý.
Mỗi năm nên đến trung tâm nha khoa kiểm tra răng 1 – 2 lần và cạo vôi răng. Qua quá trình thăm khám có thể sớm phát hiện, xử lý kịp thời các vấn đề bệnh lý phát sinh nếu có.
6 tháng 1 lần nên đến nha khoa thăm khám răng định kỳVệ sinh răng miệng tốt kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho răng nướu luôn sạch khỏe. Mỗi ngày chỉ cần dành ít phút để chăm sóc răng là đã có thể duy trì hàm răng chắc khỏe, nụ cười tươi tắn.