speed interval có nghĩa là
1-A chạy tập luyện liên quan đến chạy nhiều lần chạy nước rút ngắn.Nó phát triển cơ co giật nhanh và cải thiện tốc độ chạy nước rút.Thực sự đau đớn chết tiệt.Thường chạy để cải thiện thời gian trong khoảng cách từ 50 đến 400 mét.Dài và khoảng cách giữa người chạy cũng tham gia vào các khoảng thời gian tốc độ, mặc dù các hiệu ứng ít được chú ý hơn. 2-Thời gian giữa các bản sửa lỗi của người dùng methamphetamine.