Page 2
Em chào chương trình!Em và bạn gái em .1582726404836
Tình Yêu Rạn Nứt
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
Page 9
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 14
Page 15
Page 16
Page 17
Page 18
Page 19
Page 20
Page 21
Page 22
Page 23
Page 24
Page 25
Page 26
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
Page 9
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 14
Page 15
Page 16
Đã là vợ chồng thì đừng bao giờ bên trọng bên khinh!
Chuyện Gia Đình
Page 17
Page 18
Page 19
Page 20
Page 21
Page 22
Page 23
Page 24
Page 25
Page 26
Nhiều người cho rằng, uống bia khi bị hành kinh sẽ giúp nhanh sạch kinh và hết đau bụng, còn một phần ý kiến khác lại cho rằng uống bia có chất kích thích nên sẽ làm kinh nguyệt ra nhiều hơn. Vậy thực sự uống bia trong ngày đèn đỏ có sao không?
Giai đoạn kinh nguyệt là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với các chị em phụ nữ, bạn nên có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi thật hợp lítùy vào mỗi người có thể có nhiều thay đổi khác nhau khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đau bụng…Vào khoảng thòi gian này, bạn .
Uống bia làm chậm kinh vì sao?
Việc chị em phụ nữ biết cách giữ gìn sức khỏe trong ngày có kinh nguyệt rất quan trọng đặc biệt là chế độ nghỉ ngơi và ăn uống trong thời kì này lời khuyên là bạn không nên uống rượu bia. Uống bia rượu khi bị hành kinh không có lợi cho sức khỏe vì ở trong rượu cbia có chứa nhiều chất kích thích ảnh hưởng không tốt đến cho thần kinh, khiến bạn bị đau bụng kinh hoặc thậm chí là chậm kinh.
Đang có kinh nguyệt uống bia rượu được không?
>>>>Xem thêm: Uống bia tim đập nhanh thì cần dừng lại ngay
Thêm nữa ở vào thời kì kinh nguyệt, hàm lượng enzyme Hangover trong cơ thể phụ nữ bị thay đổi, cho nên sử dụng rượu bia trong thời kì sẽ rất dễ bị say, ảnh hưởng đến sự bài biết, rượu bia tác động không tốt đến cho các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan. Không những vậy việc sử dụng rượu bia hay các chất kích thích khác là một trong nhiều nguyên nhân gây ra hormon nội tiết tố nữ gây chậm kinh, rối loạn kinh nguyệt
Cũng theo một nghiên cứu của Nhật Bản vào năm 2012 người phụ nữ uống rượu quá mức sẽ bị rối loạn kinh nguyệt và ít trứng khỏe mạnh dự trữ hơn đáng kể so với những người khác. Nếu tình trạng uống rượu bia kéo dài có thể dẫn đến vô sinh.
Uống bia trong ngày kinh nguyệt có sao không?
Để tạo ra lượng enzyme hangover nhiều hơn để giải bia, rượu trong cơ thể thì bộ phận gan phải hoạt động nhiều hơn bình thường, vượt mức cho phép và vì thế sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới bài tiết của lên gan từ đó dễ gây ra các bệnh về gan sau này. Trong khi gan là bộ phận rất quan trọng có chức năng lọc các chất độc hại của cơ thể và đào thải chúng ra ngoài.
Uống nhiều bia rượu sẽ ảnh hưởng đến hooc-môn sinh sản và gây rối loạn kinh nguyệt
>>>>Xem thêm: Uống bia bị ngứa là những dấu hiệu của chức năng gan suy giảm
Nhiều người cho rằng bia có chất kích thích thì sẽ khiến kinh nguyệt ra nhiều hơn, rượu bia kích thích giảm đau bụng dưới là điều hoàn toàn sai lầm. Vì các chất kích thích này có tác động đến thần kinh và cơ trơn tử cung làm cho tử cung co bóp mạnh khiến bạn cảm thấy cơn đau còn dữ dội hơn trong những ngày “đèn đỏ”. Tương tự như bia rượu thì cafe hay các chất có gas nước trái cây đóng hộp
Như vậy, uống bia trong ngày kinh nguyệt cũng gây ra một số ảnh hưởng nhất định. Ngoài ra, không chỉ có bia, trong những ngày nguyệt san, chị em cũng nên tránh các loại chất kích thích như cafe, các loại đồ uống có gas, những chất này làm cho bạn gia tăng những cảm xúc như stress, cáu gắt, căng thẳng, dễ nổi nóng và mất ngủ. Đồ uống có gas sẽ khiến chúng ta có cảm giác mất ngủ, chóng mặt, đau bụng bởi thành phần chủ yếu là phosphate làm ngăn cản quá trình hấp thu sắt vào cơ thể, khiến cơ thể bị thiếu sắt.
Trong nước ngọt và nước trái cây đóng hộp có chất natri bicarbonat sẽ làm giảm vai trò tiêu hóa và khử trùng của các acid trong dạ dày, khiến chị em có cảm giác đầy bụng và chán ăn.
Cách đỡ đau bụng khi đến kỳ kinh
- Trước ngày hành kinh các chị em có thể uống mỗi ngày một cốc nước ngải cứu sống xay vắt nước uống, đến ngày hành kinh sẽ không bị đau bụng, mệt mỏi nữa.
- Những ngày kinh, bạn bổ sung nhiều chất sắt vào cơ thể hơn
- Không nên uống có đá vì đá khiến bụng bị lạnh sẽ dễ đau bụng hơn.
- Không nên làm việc quá sức khiến cho bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi nên bạn hãy sắp xếp công việc một cách hợp lí và khoa học nhất.
- Không nên uống cà phê, trà đặc vì có chứa nhiều hàm lượng caffein, sử dụng khiến bạn bị đau bụng kinh nhiều hơn, nếu sử dụng cà phê và trà đặc trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bị mất ngủ, luôn ở trong trạng thái cảm thấy khó chịu, bất an.
Nhiều người cho rằng uống rượu bia kích thích giúp giảm đau bụng dưới và khiến kinh nguyệt ra nhiều hơn. Sự thật có phải thế không? Cùng đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc "Đến tháng có nên uống rượu không" nhé.
Xem thêm:
Chị em phụ nữ không nên uống rượu trong chu kỳ kinh nguyệt. Thức uống này có thể là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, làm trầm trọng hoá cảm giác khó chịu trong chu kỳ và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung.
Có ý kiến cho rằng rượu bia có chất kích thích làm kinh nguyệt ra nhiều hơn đồng thời làm giảm đau bụng khi tới tháng là hoàn toàn không đúng. Bởi:
Rượu là loại đồ uống có chứa ethanol, được sản xuất bằng cách lên men tự nhiên từ ngũ cốc, trái cây và một số động vật khác. Rượu gây cảm giác hưng phấn, giảm lo lắng tạm thời nhưng để lại hệ quả không nhỏ đến sức khoẻ nếu nạp nhiều và thường xuyên.
Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể chị em phụ nữ có nhiều thay đổi. Việc sử dụng rượu lúc này có thể là tác nhân gây ảnh hưởng chu kỳ [tăng đau bụng kinh, chu kỳ kéo dài…] và tác động tiêu cực đến sức khoẻ. Cụ thể
Không nên uống rượu trong kỳ kinh nguyệt
-
Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Sử dụng rượu bia là nguyên nhân khiến hormon nội tiết tố nữ vì trong rượu có chất kích thích ảnh hưởng không tốt đến thần kinh, gây chậm kinh, rối loạn kinh nguyệt.
-
Có thể kéo dài cơn đau bụng kinh: Trong rượu bia không những làm giảm tình trạng đau bụng kinh mà còn dẫn đến tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn bởi lượng chất kích thích trong rượu sẽ làm tăng lưu lượng máu trong tử cung, dẫn đến những thay đổi bất thường của kỳ kinh nguyệt.
-
Gia tăng những cảm xúc như stress, cáu gắt, căng thẳng, dễ nổi nóng và mất ngủ: Trong thành phần của rượu có chứa phosphate ngăn cản quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể, khiến gia tăng cảm xúc như stress, cáu gắt, dễ nổi nóng,...
-
Có thể gây ra các cơn đau bụng kinh dữ dội: Sử dụng rượu bia như chất kích thích có thể gây ra các cơn đau bụng dữ dội. Tử cung co bóp tỷ lệ thuận với cơn đau của bạn trong ngày đèn đỏ. Chất kích thích trong rượu tác động đến thần kinh và cơ trơn tử cung làm cho tử cung co bóp mạnh hơn thường ngày.
-
Tăng nồng độ Estrogen và Testosterone: Đối với nữ giới, uống rượu bia làm tăng nồng độ Estrogen và Testosterone, làm chậm quá trình rụng trứng và ảnh hưởng trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt.
-
Làm suy giảm chức năng của gan: Là bộ phận lọc và đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể. 90% rượu đi thẳng vào gan, khiến gan hoạt động nhiều hơn, thậm chí nhiễm độc nặng nề. Về lâu dài, uống rượu chính là tàn phá gan - bộ phận giải độc cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh gan và các bệnh lý khác.
Như vậy đến tháng có nên uống rượu không thì chị em đã có câu trả lời rồi đúng không ạ. Để có sức khỏe tốt nhất trong kỳ kinh nguyệt chị em phụ nữ hãy tham khảo các thức uống nên uống và cần hạn chế ngay ở phần tiếp theo nhé.
Rượu bia là nguyên nhân kéo dài cơn đau bụng kinh của chị em phụ nữ
Để có chu kỳ đều đặn, giảm dịu tối đa cảm giác khó chịu, chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm những loại thức uống tốt, nên bổ sung trong chu kỳ, đồng thời tránh những thức uống bất lợi sau đây.
CÁC LOẠI NƯỚC NÊN UỐNG
Vào những ngày đèn đỏ, chị em có thể tham khảo một số loại đồ uống sau đây dưới đây giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu, mệt mỏi:
Nước dừa là một thức uống thơm ngon, bổ mát, rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Trong nước dừa chứa nhiều thành phần như glucose, fructose, các khoáng chất, vitamin C, E giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, ứ kinh, chậm kinh và tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho chị em khi tới tháng
Chị em nên uống nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt
Chi tiết xem: [Chuyên Gia Tư Vấn] Tới tháng có nên uống nước dừa?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa đậu nành chứa hợp chất isoflavone có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, rất tốt cho sức khỏe chị em khi tới tháng. Ngoài ra, uống sữa đậu nành trong chu kỳ kinh nguyệt có tác dụng điều hoà nội tiết tố, giảm cảm giác khó chịu và các cơn đau bụng kinh hiệu quả.
Sữa đậu nành giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt
Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt cho chị em phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Thành phần trong sữa chứa canxi, vitamin D,...giúp chị em tăng cường sức khỏe, chống lại cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi tới tháng. Nên uống sữa ấm sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.
Chị em nên uống sữa ấm khi tới tháng giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả
CÁC LOẠI NƯỚC NÊN TRÁNH HOẶC HẠN CHẾ
Bên cạnh rượu, bia thì chị em cũng không nên các loại nước uống dưới đây để tránh những ảnh hưởng tới sức khoẻ trong chu kỳ kinh nguyệt:
Trong chu kỳ kinh nguyệt, ngoài rượu cần hạn chế thì chị em nên hạn chế những thức uống chứa cafein bởi những ảnh hưởng không tốt tới chu kỳ và sức khỏe. Nếu sử dụng đồ uống chứa cafein trong thời gian này khiến chị em gia tăng cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu, khó chịu khi tới tháng.
Chi tiết xem: 9 tác hại của cà phê đối với chị em trong ngày đèn đỏ
Đồ uống chứa caffein có thể là nguyên nhân dẫn đến chậm kinh, chu kỳ kéo dài
Theo một số nghiên cứu gần đây, việc sử dụng trà đen và trà xanh trong kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân khiến tình trạng thiếu máu trong cơ thể trở nên nặng hơn. Lý do là bởi trong trà làm giảm khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm trong ruột, cản trở quá trình tạo máu, tăng cảm giác mệt mỏi.
Trà đen và trà xanh là thức uống không tốt cho chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt
Như vậy, Đến tháng có nên uống rượu không đã được giải đáp. Rượu là loại đồ uống không tốt khi đến kỳ kinh nguyệt và bất lợi cho sức khỏe nói chung. Việc tìm hiểu loại đồ uống bất lợi cho chu kỳ không chỉ giúp phái đẹp đi qua chu kỳ nhẹ nhàng hơn mà còn giúp cải thiện sức khoẻ. Đừng quên chọn cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp những bài tập thể dục nhẹ nhàng và chế độ nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.