Ngứa họng ho khan là tình trạng ho kèm theo các chất nhầy, dịch ở người lớn và trẻ nhỏ. Tình trạng ho khan kéo dài, có xu hướng xảy ra vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và gián đoạn cuộc sống của người bệnh. Cũng có thể, đấy là dấu hiệu về những căn bệnh nguy hiểm mà người bệnh có thể gặp phải.
Các cơn ngứa họng ho khan có thể do biểu hiện của các bệnh lý đang gặp phải.
Hầu hết các cơn ngứa họng ho khan xảy ra là do bạn đang bị cảm cúm do virus. Các cơn ho khan sẽ kết thúc trong một tuần sau đó. Tuy có thể tự khỏi, nhưng bệnh lại gây ảnh hưởng đến niêm mạc mũi, xoang nhạy cảm. Các cơn ho khan sẽ xảy ra khi cổ họng của bạn khô nhất. Đó là thời điểm buổi đêm hoặc trong giấc ngủ.
Các cơn ngứa họng ho khan về đêm cũng có thể là biểu hiện của các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phổi, viêm amidan. Tình trạng ho sẽ xuất hiện nhiều hơn khi các cơ quan này bị nhiễm trùng dẫn đến bệnh mãn tính có nguy cơ tử vong. Vì thế, trong trường hợp này, người bệnh cần được thăm khám và điều trị nhanh chóng nhất để tránh được những biến chứng nguy hiểm
Bệnh trào ngược dạ dày sẽ dẫn đến tình trạng ợ hơi bên trong khi ngủ, gây ra các kích thích ở vùng họng tạo cảm giác ngứa, xuất hiện tình trạng ngứa họng ho khan hoặc ho có đờm.
Tình trạng ngứa họng ho khan cũng là dấu hiệu của bệnh hen suyễn. Vì ở người mắc bệnh hen suyễn, niêm mạc ống phế quản sẽ bị sưng to và thu hẹp lại, gây nên tình trạng ho khan và khó thở.
Các cơn ho khan sẽ xuất hiện về đêm, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Nếu tình trạng ho khan xuất hiện nhiều hơn thì người bệnh có thể mắc bệnh hen suyễn mãn tính. Lúc này, người bệnh cần đến khám tại các bác sĩ để được kiểm soát tốt tình trạng hen suyễn.
Ho khan có thể là dấu hiệu của bệnh hen suyễn
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng, ngứa họng, ho khan là triệu chứng thông thường nên chủ quan không điều trị. Nhưng đến khi bệnh biến chứng nặng hơn thì khả năng chữa khỏi là rất ít:
– Biến chứng tai mũi họng: Dây thanh quản bị tổn thương dẫn đến đổi giọng, đau dây thanh quản
– Biến chứng tiêu hóa: Buồn nôn, ợ hơi
– Biến chứng tim mạch: Huyết áp tăng vỡ mạch máu ở kết mạc
– Biến chứng toàn thân: Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, tình thần suy sụp
– Người bị loãng xương có thể bị gãy xương sườn
Người bị ngứa họng, ho khan có thể sẽ gặp những biến chứng về tiêu hóa
Để làm giảm tình trạng ngứa họng ho khan kéo dài, người bệnh cần thực hiện những điều dưới đây.
Tư thế ngủ là một trong những nguyên nhân dẫn đến các cơn ngứa họng ho khan về đêm, nhất là khi bạn đang có đờm. Cụ thể như sau:
– Nếu bạn nằm ngửa, đầu thấp khi ngủ thì dịch mẫu sau và chất nhầy sẽ dồn về phía cổ họng, gây kích thích khiến bạn ho khan
– Nếu bạn nằm ngủ với tư thế thấp khối thì axit trong dà dày có thể bị trào ngược lên vùng phổi, họng gây nên ho khan
Tình trạng ngứa họng ho khan về đêm sẽ chấm dứt khi bạn áp dụng những cách sau đây:
– Nằm nghiêng khi ngủ: Tư thế nằm nghiêng sẽ giúp bạn dễ thở, cổ họng cũng được thoáng hơn, không bị chắn bởi dịch và chất nhầy, tình trạng ho khan cũng được chấm dứt
– Kê gối cao hơn đầu: Khi bạn kê gối cao từ 15 – 20 cm thì đường hô hấp mở, thông thoáng và có thể ngăn ngừa các chất kích thích xuống cổ họng, gây kích ứng và tạo ra các cơn ho khan khó chịu.
Khi bạn nằm xuống, lượng axit trong dạ dày sẽ bị kích ứng, trào ngược lên phổi, gây nên các cơn ho khan. Tình trạng này sẽ xảy ra thường xuyên hơn nếu bạn ăn nhiều vào buổi tối hoặc ăn quá sát giờ ngủ. Vì thế, để có thể ngăn chặn tình trạng ngứa họng, ho khan, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:
– Ăn ít vào bữa tối
– Cố gắng ăn tối sớm, không ăn vào lúc quá sát giờ ngủ, nên duy trì giờ ăn tối muộn nhất là 2 giờ trước khi ngủ
– Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ quá lạnh hoặc đồ quá nhiều dầu mỡ
– Kê gối cao và nằm nghiêng khi ngủ
Nhiệt độ lạnh hoặc nóng từ điều hòa, quạt điện, máy sưởi…sẽ khiến đường thở của người bệnh khô và các cơn ngứa họng ho khan càng nhiều hơn. Vì thế, bạn cần phải có biện pháp để làm giảm sự ảnh hưởng của không khí không trong gia đình. Đặc biệt là ở những gia đình có con nhỏ. Các biện pháp sẽ như sau:
– Trồng nhiều cây xanh như hương thảo, oải hương, húng quế, bạc hà cay, hòa bình…Cây xanh sẽ giúp cân bằng độ ẩm, lọc không khí, tránh hiện tượng nấm mốc
– Sử dụng máy tạo độ ẩm trong ngủ
Sử dụng máy phun sương trong phòng ngủ giúp cải thiện tình trạng ngứa họng ho khan hiệu quả
Dùng mật ong và nước nóng để trị ho là phương pháp dân gian đã được nhiều người áp dụng. Mật ong và nước nóng sẽ làm dịu màng nhầy trong cổ họng, tình trạng ngứa họng ho khan sẽ giảm đáng kể.
Lưu ý: Bạn không được sử dụng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Vì lúc này trẻ đang còn quá nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên rất dễ bị ngộ độc, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bạn hãy sử dụng 2 muỗng cà phê mật ong pha cùng một tách nước ấm và một vài giọt nước cốt chanh. Sử dụng đều đặn vào mỗi buổi tối 30 phút trước khi ngủ sẽ giúp giảm tình trạng ngứa họng ho khan đáng kể.
Bệnh ho khan, ngứa họng hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu bạn áp dụng những cách trên. Tuy nhiên, bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng ngay tức khắc nếu gặp các triệu chứng sau đây:
– Tình trạng đau họng ho khan kéo dài hơn 10 ngày
– Điều trị bệnh tại nhà nhưng mãi không khỏi
– Khó thở, thở khò khè
– Sốt trên 38 độ
– Phát ban, đau họng
Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn những thông tin đầy đủ nhất về tình trạng ngứa họng ho khan. Hi vọng rằng, bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như những thành viên trong gia đình.
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Ho khan về đêm gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể bị suy nhược và chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Dưới đây là các cách chữa ho khan về đêm hiệu quả được nhiều người áp dụng, bạn có thể tham khảo thực hiện để đẩy lùi cơn ho nhanh chóng, làm dịu vùng cổ họng và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Ho khan về đêm là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người, gây ra các triệu chứng như ho có đờm, chảy nước mũi, hắt hơi,… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, người bệnh cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy và suy nhược cơ thể. Ho khan về đêm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến người bệnh mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp khác.
Bên cạnh đó, ho khan về đêm cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của nhiều căn bệnh khác như hen suyễn, trào ngược dạ dày, viêm xoang,… bạn cần phải chú ý. Vì vậy, khi bị ho khan về đêm kèm theo các triệu chứng bất thường khác, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ tiến hành thăm khám, xác định nguyên nhân để có các biện pháp xử lý đúng cách, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Những trường hợp ho khan về đêm thông thường, bạn có thể áp dụng các phương pháp dân gian để loại bỏ cơn ho nhanh chóng, giúp vùng họng dịu lại và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Dưới đây là các cách chữa ho khan về đêm rất phổ biến, được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả điều trị khá tốt, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng:
Xoa dầu nóng vào gan bàn chân là một trong những mẹo chữa ho khan về đêm rất hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một ít dầu nóng vào gan bàn chân trước khi đi ngủ, đồng thời thực hiện xoa bóp huyệt dũng tuyền ở lòng bàn chân.
Khi trời lạnh, bạn nên đi mang tất và đắp chăn kỹ phần chân giúp ngăn chặn các cơn ho. Cách chữa ho khan về đêm bằng dầu nóng là phương pháp rất hiệu quả và an toàn, bạn có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em.
Ngậm ô mai để chữa ho khan về đêm là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện. Khi bạn ngậm ô mai cơ thể sẽ kích thích tăng tiết nước bọt, hạn chế tình trạng cổ họng bị khô và tác dụng làm dịu lớp niêm mạc hiệu quả. Bạn có thể dùng ô mai ngậm hàng ngày để cải thiện chứng ho khan về đêm, làm dịu vòm họng tránh tình trạng khó chịu và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Nước muối được biết đến với khả năng kháng khuẩn rất cao, chúng có tác dụng làm sạch vùng họng và hạn chế tình trạng đau rát rất hiệu quả. Sử dụng nước muối để ngậm trước khi đi ngủ có tác dụng làm sạch vùng họng và giảm các cơn ho khan về đêm. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:
– Nguyên liệu:
- 1/2 thìa muối
- 1 cốc nước ấm
– Cách thực hiện:
- Trước khi đi ngủ, hòa ít muối với một cốc nước ấm
- Sử dụng hỗn hợp nước muối ấm này để súc miệng giúp sát khuẩn vòm vọng
- Thực hiện cách này thường xuyên giúp làm giảm triệu chứng ho khan
Giá đỗ là loại thực phẩm có vị ngọt mát, thường được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, thành phần tinh chất bên trong giá đỗ có tác dụng điều trị ho khan, thanh nhiệt giải độc và kháng viêm rất tốt. Bạn có thể sử dụng giá đỗ để nấu nước uống hàng ngày để điều trị ho khan về đêm.
– Nguyên liệu:
- 200 gram giá đỗ
- 200ml nước
– Cách thực hiện:
- Giá đỗ đem rửa sạch và để cho ráo nước
- Đun nước cho sôi sau đó cho giá đỗ vào
- Luộc sơ giá trong khoảng 3 – 5 phút
- Sử dụng nước giá đỗ để uống hàng ngày
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt
Gừng được biết đến như là một loại kháng sinh tự nhiên, các tinh chất bên trong gừng có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn cao, giúp hỗ trợ điều trị chứng ho khan về đêm và làm dịu vòm họng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gừng để điều trị ho khan về đêm theo hướng dẫn dưới đây:
– Nguyên liệu:
– Cách thực hiện:
- Gừng đem gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành lát mỏng
- Trộn hạt hạnh đào với vài lát gừng, sử dụng hỗn hợp để nhai trực tiếp trong miệng
- Thực hiện nhai và nuốt từ từ để các tinh chất ngấm vào cổ họng
- Thực hiện 2 lần vào buổi sáng và tối để đem lại hiệu quả tốt nhất
Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh chất có lợi cho cơ thể như xitalam, pectin, vitamin,… Các tinh chất này có tác dụng cải thiện chứng ho khan về đêm rất hiệu quả và an toàn. Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để điều trị ho khan về đêm theo hướng dẫn dưới đây:
– Nguyên liệu:
- 10 gram vỏ bưởi tươi
- Đường phèn
– Cách thực hiện:
- Vỏ bưởi đem rửa sạch để ráo nước
- Cho vỏ bưởi và đường phèn bát hấp trong 20 phút
- Sử dụng hỗn hợp nước hấp vỏ bưởi đường phèn để uống mỗi ngày
- Kiên trì thực hiện sau vài ngày tình trạng ho khan về đêm sẽ được cải thiện.
Lá bạc hà được biết đến là loại dược liệu có khả năng tán phong nhiệt rất tốt, thường được sử dụng trong các bài thuốc điều trị ho khan về đêm và mang lại hiệu quả cao. Sử dụng lá bạc hà chữa ho khan về đêm là phương pháp được rất nhiều người áp dụng, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:
– Nguyên liệu:
– Cách thực hiện:
- Lá bạc hà đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng để diệt khuẩn
- Cho lá bạc hà vào máy xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt
- Cho đường phèn vào nước bạc hà, chưng cách thủy khoảng 15 phút
- Sử dụng hỗn hợp để uống, có tác dụng làm giảm ho khan về đêm
- Kiên trì áp dụng mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt
Ngủ không đúng tư thế cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ho về đêm khá phổ biến. Vì vậy, bạn nên thay đổi tư thế ngủ cho đúng sẽ có tác dụng chữa ho khan về đêm rất hiệu quả. Tốt nhất khi ngủ bạn nên nằm nghiên và kê cao gối giúp chất nhầy không trào ngược lên trên, làm giảm tình trạng ho khan về đêm.
Trên đây là các phương pháp chữa ho khan về đêm hiệu quả, giúp làm giảm cơn ho khan một cách nhanh chóng bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trong nhiều ngày và kèm theo các triệu chứng bất thường thì bạn nên đến gặp bác sĩ, tiến hành thăm khám để được kê đơn điều trị phù hợp. Hy vọng, với những thông tin ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi các triệu chứng ho khan về đêm, nâng cao chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm: