Bao lâu phải thay bàn chải đánh răng 1 lần

Hầu hết chúng ta đều biết nên đánh răng một ngày hai lần, đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút hoặc trước hay đánh răng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, việc thay bàn chải sau một thời gian sử dụng lại thường bị chúng ta lãng quên. Điều này gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng. Vậy bàn chải đánh răng bao lâu nên thay một lần? Hãy cùng Gia dụng Đức Sài Gòn tìm hiểu nhé!

Tại sao nên thay bàn chải đánh răng định kỳ?

Vi khuẩn luôn ẩn nấp ở đầu bàn chải

• Do việc sử dụng hàng ngày, việc bàn chải đánh răng bị mòn, xuống cấp là điều tất yếu. Khi ấy, đầu bàn chải sẽ bị mòn, xòe ra làm mất hiệu quả làm sạch răng miệng và cò làm giảm hứng thú của mọi người đối với việc đánh răng.
• Bên cạnh đó việc lông bàn chải trở nên xơ cứng, sẽ gây tổn thương đến răng miệng của bạn, như làm viêm lợi, chảy máu chân răng, làm mòn men răng,…
• Ngoài ra, những vi khuẩn ẩn chứa trong bàn chải sau mỗi lần sử dụng có thể sẽ gây nên những loại bệnh, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì những lí do này, việc thay bàn chải hay đầu bàn chải mới là một điều rất cần thiết nếu muốn bảo vệ sức khỏe răng miệng của chúng ta.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Thay Đầu Bàn Chải Điện Chuẩn Chỉ Dễ Dàng

Bao lâu thì thay bàn chải đánh răng một lần?

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe trên khắp thế giới khuyến cáo nên thay bàn chải đánh răng sau 3 – 4 tháng sử dụng, dù bàn chải đã cũ hay vẫn còn khá mới. Vì dù bàn chải vẫn còn giữ được cấu trúc ổn định, chất lượng lông trên đầu bàn chải tốt, nhưng vẫn có rất nhiều vi khuẩn bám trên đầu bàn chải; do đó, việc thay bàn chải mới là rất cần thiết. 

Nên thay đầu bàn chải điện/ bàn chải 3-4 tháng/1 lần

Tuy nhiên, đôi khi những bàn chải đánh răng chúng ta sử dụng xuống cấp một cách nhanh chóng, không đảm bảo được chất lượng, chúng ta nên nhanh chóng thay một chiếc bàn chải đánh răng mới. Điển hình là khi thấy các trường hợp sau:

Lông bàn chải bị mòn, loe ra và bị bạc màu.

Lông ở đầu bàn chải bị xòe ra 

Lông bàn chải mòn, xòe ra hai bên và đôi khi bị bạc màu là dấu hiệu rõ ràng nhất cần thay bàn chải mới. Lông bàn chải xòe ra hai bên, khi đánh răng, chúng khó có thể len qua kẽ răng để lấy đi những mảng bám.

Khi đánh rơi bàn chải.

Môi trường ẩm ướt luôn là nơi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển rất mạnh, điển hình như nhà tắm. Vậy nên, khi vô tình làm rơi bàn chải, dù rơi xuống đất hay rơi vào bồn rửa tay, thì bạn vẫn nên thay bàn chải mới. Việc đầu bàn chải tiếp xúc với các bề mặt nơi nhà tắm, dù rất ngắn, nhưng cũng đủ khả năng để những vi khuẩn gây hại bám vào đầu bàn chải. 

Tuy nhiên, nếu bàn chải của bạn đắt tiền hoặc là bàn chải điện; và bạn chưa muốn thay chúng, bạn phải khử trùng thật sạch trước khi sử dụng tiếp.

Khi đầu bàn chải tiếp xúc với bàn chải của người khác.

Khi đánh răng, những sợi lông trên đầu bàn chải có tác dụng đánh bay những mảng bám trên răng, điều đó cũng có nghĩa là vi khuẩn trong miệng chúng ta đã di chuyển qua đầu bàn chải. Việc để đầu bàn chải tiếp xúc với bàn chải của người khác sẽ tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn bám vào và có thể sẽ gây ra những loại bệnh lây truyền cho bản thân và người khác. 

Ngay sau khi ốm dậy.

Như ở trên đã đề cập, vi khuẩn sẽ bám vào bàn chải khi chúng ta đánh răng xong. Vì thế, sau khi khỏi ốm, bạn nên thay bàn chải đánh răng mới nếu không muốn nhiễm bệnh lại nhé.

Mẹo giúp bạn bảo quản bàn chải đánh răng tốt.

Để tránh việc bàn chải bị hư hỏng quá nhanh, bạn nên:

Luôn rửa sạch bàn chải sau khi đánh răng:

Để tránh cho vi khuẩn bám và phát triển trên bàn chải đánh răng của bạn thì bạn nên khử trùng bàn chải trước và sau khi đánh răng nhé. Ngoài ra, nên vệ sinh tay trước khi đánh răng để tránh đưa vi khuẩn trực tiếp vào đầu bàn chải.

Giữ cho bàn chải đứng thẳng, tránh tiếp xúc với bàn chải khác:

VIệc giữ bàn chải thẳng đứng giúp bàn chải không bị va vào các bề mặt của nhà tắm và tiếp xúc với bàn chải đánh răng khác, hạn chế được sự lây lan của khi khuẩn có trong nhà tắm.

Để bàn chải ở nơi khô ráo, cách xa toilet:

Việc để bàn chải ở nơi khô ráo sẽ hạn chế độ ẩm ướt của đầu bàn chải, tránh cho vi khuẩn sinh sống trên bàn chải. Đặc biệt, cần để bàn chải tránh xa toilet (ít nhất là 2m) để tránh vi khuẩn từ toilet bám vào bàn chải.

Việc đánh răng hằng ngày là rất quan trọng, nhưng bạn cũng đừng quên thay bàn chải mới đúng kỳ hạn 3 – 4 tháng/ lần để giúp hiệu quả bảo vệ răng miệng được tốt hơn. Vì một nụ cười Việt Nam tỏa nắng, hãy cùng nhau chia sẻ thông tin hữu ích về bao lâu thì thay bàn chải 1 lần đến với mọi người nhé!

Theo một khảo sát gần đây, 10% người Anh chỉ thay bàn chải đánh răng mỗi năm một lần. Nha sĩ Melike Aytekin đã chia sẻ tại sao điều này nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng và tần suất bạn nên thay bàn chải.

Các nha sĩ thường khuyên bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần hai phút để có sức khỏe răng miệng tốt. Dù vậy, mọi nỗ lực làm sạch răng có thể bị lãng phí hoàn toàn nếu bạn không thay bàn chải đúng lúc.

Theo nghiên cứu, 40% người Anh không thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Các chuyên gia đánh giá thói quen này không chỉ không tốt cho răng miệng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Ảnh minh họa: Henrilechatnoir

Bao nhiêu lâu phải thay bàn chải đánh răng?

Theo Tiến sĩ Melike Aytekin, mọi người nên thay đầu bàn chải đánh răng ba tháng một lần hoặc sớm hơn khi thấy bàn chải mất độ cứng hoặc sờn. Khi đó, bàn chải đã giảm tác dụng loại bỏ thức ăn và mảng bám trên răng.

Thay đổi trên không chỉ giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh một cách hiệu quả mà còn hạn chế tối đa sự tích tụ vi trùng và vi khuẩn trong khoang miệng.

Tác hại của dùng bàn chải quá lâu

Tiến sĩ Aytekin cảnh báo đầu bàn chải đánh răng cũ chứa vi khuẩn cũng như các miếng thức ăn. Bạn cũng nên thay bàn chải sau khi ốm, viêm họng do liên cầu khuẩn, cảm lạnh và viêm amidan.

Thức ăn còn sót lại trên lông bàn chải, trên răng cũng gây tích tụ mảng bám, dẫn đến sâu răng và các bệnh về nướu.

Cách giữ bàn chải sạch sẽ

Làm sạch bàn chải đánh răng giữa các lần sử dụng không hề phức tạp. Bạn chỉ cần dùng nước nóng để rửa bàn chải là đủ.

Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể ngâm bàn chải trong nước súc miệng hoặc chất tẩy rửa răng giả cũng giúp loại bỏ mọi vi khuẩn gây hại.

Sau khi làm sạch, tốt nhất bạn nên để bàn chải đứng thẳng và khô tự nhiên trong không khí.

Bên cạnh việc thay thế bàn chải, bác sĩ Aytekin khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa cũng như chải nhẹ nướu để chăm sóc răng miệng.

Cô ấy nói: "Loại sâu răng tồi tệ nhất bắt đầu từ nướu răng của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ chải nhẹ nhàng. Nếu bạn thấy chảy máu hoặc tấy đỏ quá mức, có nghĩa bạn đang chải quá mạnh".

An Yên (Theo Mirror)

Bạn hãy uống cà phê, ăn dứa, dùng ống hút… để hàm răng luôn bóng bền đẹp.

Hầu hết các nha sĩ đồng ý rằng bạn nên thay bàn chải mỗi 3 tháng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng sau 3 tháng sử dụng bình thường, các bàn chải sẽ giảm hiệu quả rất nhiều trong việc loại trừ mảng bám so với bàn chải mới. Các lông bàn chải bị gãy và giảm hiệu quả tiếp cận đến những vùng khó chạm đến xung quanh răng.

Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhiều hơn về lý do bạn nên thay bàn chải qua bài viết dưới đây nhé.

Lông bàn chải bị mòn

Theo Hiệp hội về sức khỏe răng miệng ở Pháp thì tốt hơn hết là chúng ta hãy thay bàn chải đánh răng trước khi lông bàn chải bị sờn hay loe ra 2 bên. Khi lông bàn chải mòn, chúng sẽ khó len vào kẽ răng để lấy mảng bám ra ngoài nên làm cho việc chải răng kém hiệu quả hơn, theo bác sĩ nha khoa Jonathan Abenaim, Đại học New York.

Bàn chải để lâu sẽ chứa vi khuẩn

Khi đã dùng được một thời gian, không những phần lớn bàn chải sẽ giảm tính hiệu quả mà chúng còn là một ổ chứa vi khuẩn và trở thành một nguồn lớn những bệnh lây nhiễm như viêm lợi. Một nghiên cứu từ Đại học Manchester ở nước Anh cho biết trung bình một chiếc bàn chải đánh răng chứa ít nhất là 10 triệu vi khuẩn, trong đó có cả vi khuẩn E. coli và Staph.

Khi người khác sử dụng bàn chải của bạn

Ngay sau khi bàn chải của bạn tiếp xúc vào bàn chải của ai đó hoặc người khác dùng bàn chải của bạn thì có nghĩa là bạn đang trao đổi hàng tá vi khuẩn với người kia. Nếu người đó mắc các bệnh về răng mệnh thì cũng đồng nghĩa với việc bạn rất dễ lây các loại bệnh đó thông qua bàn chải đánh răng.

Khi vô tình làm rơi bàn chải xuống sàn nhà vệ sinh, bạn nên thay bàn chải ngay. Sàn nhà vệ sinh nói riêng và khu vực nhà tắm nói chung là nơi có chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh, vì thế bạn nên vứt ngay bàn chải ấy và thay thế một cái mới nhé.

Bạn nên bảo quản bàn chải như thế nào?

Để bảo quản bàn chải và giữ gìn sức khỏe, bạn nên giữ bàn chải khô ráo sau những lần sử dụng. Trong quá trình bảo quản, bạn nên bảo quản ở nơi thật khô thoáng.

Bàn chải có thể là nơi phát sinh những mầm bệnh, nấm và vi khuẩn mà sau một khoảng thời gian sẽ tăng sinh đến một mức đáng kể. Sau khi sử dụng bàn chải, bạn nên lắc mạnh dưới vòi nước chảy và bảo quản thẳng đứng để nó được thoáng gió.

Tìm hiểu thêm: Cách giữ vệ sinh bàn chải đánh răng

Để chăm sóc răng miệng, bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa và điều quan trọng là bạn cần chú ý đến những vật dụng quen thuộc hằng ngày như bàn chải. Hãy tập thói quen bảo quản tốt và thay bàn chải đánh răng để răng miệng luôn trắng sáng và sạch khuẩn bạn nhé.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.