Trong tình hình dịch bệnh covid căng thẳng như ngày nay thì việc đến trường học tập sẽ trở thành một vấn đề đau đầu. Nhưng tình trạng nghỉ hè bất đắc dĩ này kéo dài cũng không phải là tốt cho các học sinh, sinh viên. Vì thế, bộ giáo dục cũng đã thống nhất sẽ cho học sinh trở lại học tập bằng phương pháp học online tại nhà. Điều này sẽ dẫn đến nhiều rắc rối, nhưng trước mắt sẽ là việc mất tập trung trong học tập online. Từ đó bài viết này sẽ có sứ mệnh giúp các bạn học sinh, sinh viên khắc phục việc bị mất tập trung. Vì đây là vấn đề mình mắc phải nên những giải pháp dưới đây cũng là cách mà mình đã áp dụng.
1. Nguyên nhân mất tập trung
1.1. Gần với nhiều thiết bị
Các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng hay laptop sẽ là nguyên nhân gây ra mất tập trung trong việc học tập. Cũng như việc nhu cầu cá nhân và việc ăn uống. Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình học tập. Vì não bộ con người sẽ không thể làm nhiều việc cùng một lúc.
Điều này được chứng minh khi bạn làm làm nhiều việc, não sẽ bị phân tán sự chú ý. Và sự tập trung cho bài học cũng giảm đi. Sau buổi học bạn sẽ cảm thấy chẳng đọng lại được tí kiến thức nào.
1.2. Không gian
Đây cũng là vấn đề nan giải. Vì khó có thể có được không gian yên lặng khi mùa dịch mọi người đều ở nhà. Dù vô tình hay cố ý thì trong giờ sinh hoạt mọi người ít nhiều cũng gây ra tiếng động.
Thậm chí sẽ có các buổi ca nhạc văn nghệ tại gia của các vị hàng xóm xung quanh. Nếu là tiếng nhạc ca hát thỉnh thoảng để giải tỏa nỗi niềm mùa dịch sẽ không đáng nói. Nhưng các việc này cứ diễn ra hàng ngày thì sẽ gây ra ô nhiễm tiếng ồn và ảnh hưởng đến cộng đồng. Và bạn sẽ lâm vào tình trạng mất tập trung trong học tập online.
1.3. Bài giảng không thu hút
Nếu là sinh viên đại học thì chắc hẳn bạn cũng nhận ra rằng không phải cách dạy của giáo viên nào cũng hợp với cách học của bạn. Ngoài ra, trang web học tập của các trường đại học đều xảy ra lỗi mạng hoặc bị sập web do đường truyền và lượng truy cập lớn.
Từ đó có thể lý giải, giáo viên dạy hay, bài giảng thu hút, học tập không bị áp lực mà còn thoải mái vui vẻ. Thì học sinh, sinh viên sẽ có hứng thú học tập và động lực học tốt hơn.
>> Xem thêm:Tuổi Trẻ Nên Hưởng Thụ Hay Học Tập
1.4. Thiếu sự tương tác
Điều này sẽ ít ai để ý đến nhưng nó thật sự rất ảnh hưởng đến thái độ học tập dù là học online hay offline. Nếu buổi học không có sự tương tác giữa giáo viên và học sinh thì sẽ trở nên rất nhàm chán.
Giáo viên thì chiếu slide và giảng bài luyên thuyên. Còn người học chỉ nghe gây ra tẻ nhạt và dẫn đến bị mất tập trung. Tuy là lời thầy giảng rất hay và hữu ích nhưng ngồi nghe thôi cũng rất buồn tẻ. Từ đó học sinh sẽ nghe tai này qua tai kia, kết buổi cũng chẳng đọng lại tí kiến thức nào.
Vì vậy, khi dạy giáo viên có thể tổ chức các trò chơi đố vui nhỏ liên quan đến nội dung học. Còn về phần học sinh, sinh viên nên tương tác hoặc có thể vừa nghe giảng vừa ghi chú lại các ý thầy/cô dạy. Hoặc theo cách mình thường dùng để khắc phục là mình sẽ lặp lại lời thầy nói trong đầu. Kết quả là sẽ kéo lại sự tập trung nếu sơ sẩy hồn bay lên mây lúc nào không hay.
Không phải là nhại lại lời thầy mà sao nhãng, lặp lại các từ khóa và ghi chép lại. Cứ một câu nhỏ thầy nói, mình sẽ lặp lại vài từ mấu chốt.
2. Biện pháp khắc phục
2.1. Hãy kỷ luật với bản thân
Sẽ không có ai lúc nào cũng có nhiều thời gian mà cạnh bạn để nhắc nhở khi hay bị mất tập trung. Vì vậy tốt nhất nên ý thức và khắt khe với bản thân để đạt kết quả tốt trong học tập. Hãy nên lập thời gian biểu và lịch học ra để có thể quản lý tốt thời gian của bạn.
2.2. Xử lý các thiết bị
Khi học tập để tránh bị mất tập trung thì bạn nên tắt âm điện thoại hay cách ly nó. Vì nó chính là nguyên nhân quyến rũ bạn trong lúc học tập.
Nếu học online thì chắc sẽ dùng thiết bị như máy tính hay điện thoại. Thì bạn hãy cố gắng mở slide bài giảng của thầy cô full màn hình. Và tránh mở app khác mà chơi game hay lướt fb. Và biện pháp khắc phục của Eti là mình sẽ quay màn hình slide của thầy. Lúc đó sẽ chú ý và thận trọng hơn cũng như các hoạt động khác làm gây nhiễu âm thanh hay mở nội dung khác. Từ đó sẽ không còn việc nào khác để gây ảnh hưởng. Và mình sẽ chỉ có thể nhìn slide của thầy mà tập trung học online.
2.3. Tìm không gian yên tĩnh
Nghỉ dịch thì ai cũng sẽ ở nhà, nhiều người thì không gian cũng mất đi sự tĩnh lặng. Vì vậy hãy tìm cho mình không gian riêng để học như vào phòng chốt cửa. Và nói với người thân hãy nhỏ tiếng trong lúc bạn tham gia học online.
2.4. Tạo thói quen ghi chép
Đối với các bạn học sinh cấp 2, 3 thì việc ghi chép không còn xa lạ nữa. Nhưng với sinh viên đại học như mình thì sẽ dần bị quên đi. Thay vì ghi chép, thầy cô sẽ cho chúng mình file bài giảng để đi in ra. Từ đó nếu mất tập trung học tập sẽ không có ý để ghi vào vở. Vì thế, cần tập thói quen ghi chú lại các ý quan trọng.
Cũng như ở trên thì phương pháp mình làm là lặp lại ý thầy nói để chép vào vở. Và việc làm này tránh sự mất tập trung trong việc nghe thầy giảng.
Trên đây là các kinh nghiệm do chính bản thân mình rút ra trong quá trình học tập online mùa dịch. Vì thế có rất nhiều sai sót, mình mong các bạn độc giả sẽ bỏ qua. Các bạn có kinh nghiệm gì thêm hãy comment ở dưới và cùng nhau bàn luận nhé!
Và đây là “Góc nhỏ” cảm xúc của Eti!
19/04/2021 | Blacasa Education
Con chưa tìm ra phương pháp học phù hợp
Phương pháp học là một trong những yếu tố chi phối khá lớn đến khả năng tập trung của trẻ. Hiếm thấy có học sinh nào có thể tập trung và tiếp cận kiến thức một cách đầy đủ ngay cả khi đó không phải là cách học phù hợp cho bản thân.
Ví dụ như trẻ là một người thích liên hệ kiến thức lý thuyết vào thực tiễn, sử dụng các hình ảnh minh họa cho nội dung học nhưng con lại học theo cách đọc sách thì đây là một trong những cách học không phù hợp.
Phần lớn trẻ đều rất khó để nhận ra được điểm mạnh của mình là gì, mình cần phải làm như thế nào để tiếp thu được lý kiến thức. Do đó, bố mẹ với vai trò là người hỗ trợ và đồng hành cùng con thì nên giúp trẻ nhận biết được mình cần làm gì và mong muốn gì để phát triển vốn kiến thức của bản thân.
Người dạy truyền đạt kiến thức thiếu thu hút
Thời gian học trên lớp, giáo viên có vai trò là truyền đạt kiến thức nhưng lại dạy theo phương pháp thiếu thu hút. Thêm vào đó, với số lượng học sinh quá đông, các thầy cô không thể sát sao từng học sinh. Do đó, tình trạng mất tập trung và xao nhãng trong quá trình học xảy ra thường xuyên trong phạm vi lớp học.
Mặc dù vậy, nguyên nhân này sẽ rất khó để thay đổi. Bởi lẽ với đặc thù về số lượng người, giáo viên không thể nào đảm bảo được 100% học sinh trong lớp đều hiểu bài với phương pháp dạy chung.
Do đó, ngoài thời gian học trên lớp, nếu bố mẹ có đủ khả năng hỗ trợ con học tập thì có thể dạy phụ đạo lại khi về nhà để có thể đảm bảo được tiến độ của môn học.
Lý do trẻ không tập trung học đến từ việc bài giảng thiếu sự thu hút, sáng tạo
Trẻ được bố mẹ đặt kỳ vọng quá tầm với
Không ít các bậc phụ huynh đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc dành cho con. Chính vì thế, kỳ vọng và áp lực đặt lên trẻ là khá lớn. Không khó để thấy rằng, một số bậc phụ huynh dành quá nhiều kỳ vọng về thành tích lên trẻ. Điều này khiến cho các con cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Lâu dần sẽ sinh ra mất tập trung trong quá trình học.
Trẻ khi gặp phải những khó khăn đầu đời sẽ rất dễ chán nản. Do đó, bố mẹ cần đưa ra những mục tiêu vừa sức, phù hợp với năng lực và con có thể phấn đấu được. Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng mà bố mẹ cần nhớ nếu muốn con chú ý học tập.
Trẻ sinh hoạt thiếu khoa học
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân lớn gây ra tình trạng mất tập trung ở trẻ. Những người ngủ không đủ giấc sẽ hạn chế tái tạo các năng lượng tích cực, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi , thiếu sức sống. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiếp nhận kiến thức của con. Bộ não luôn trong tình trạng quá tải, thiếu minh mẫn.
Ngoài ra, các lý do về chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sự tập trung của con. Những trẻ ăn uống kém, thiếu chất thường không đảm bảo được sức khỏe để tập trung học. Chính vì thế, dựa trên thể trạng của từng trẻ, bố mẹ nên bổ sung thêm những chất có lợi để sản sinh ra các chất có lợi cho cơ thể.
Trẻ gặp phải một số vấn đề về tâm lý
Tâm lý ảnh hưởng khá lớn đến sự tập trung của trẻ. Ở lứa tuổi của các con, khi tâm sinh lý có sự thay đổi sẽ có những dấu hiệu tâm lý khác biệt nhau. Nếu vấn đề này không được giải quyết, các con thì chỉ quanh quẩn suy nghĩ trong đầu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình học tập.
Bố mẹ cần phải sát sao và trò chuyện với con thường xuyên hơn. Điều này giúp cho trẻ tìm được cách giải quyết vấn đề nhanh chóng, tâm lý ổn định và tập trung hơn vào việc học. Quan tâm đến con nhiều hơn, kể cả khi công việc khá bận rộn sẽ giúp ích cho trẻ rất nhiều không chỉ trong việc học mà còn là quá trình phát triển trong tương lai.
Một trong những lý do trẻ không tập trung khi học là đang gặp phải các vấn đề về tâm lý
Trẻ bị các thiết bị công nghệ làm ảnh hưởng
Công nghệ ngày càng đóng vai trò quan trọng trong đời sống con người. Chính vì thế, không ít gia đình hiện nay ngay từ khi còn bé đã cho con tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Điều này khiến cho các con bị phụ thuộc và đam mê các trò chơi giải trí, mạng xã hội.
Trong khi đó, không ít con mất tập trung do dành thời gian quá nhiều cho các thiết bị công nghệ. Mặc dù chúng đem lại khá nhiều lợi ích cho con người. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải quản lý thời gian và hướng dẫn con cách sử dụng sao cho đúng cách để không gây ảnh hưởng đến quá trình học.
Bố mẹ giáo dục con sai cách
Một số trẻ ngay từ bé được bố mẹ nuông chiều cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến quá trình tập trung học. Bởi lẽ, bất kỳ khi nào gặp vấn đề gì trong quá trình học các con cũng bị phụ thuộc và dựa dẫm khá nhiều vào bố mẹ.
Điều này vừa khiến các con thiếu đi sự chú ý trong quá trình học lại vừa thiếu sự chủ động trong quá trình hình thành nhân cách của bản thân. Chính vì vậy, ngay từ khi còn bé, bố mẹ không nên chiều con quá mức. Hãy khen khi con làm đúng và điều chỉnh lại hành vi khi con làm sai để không gây ra những thói quen xấu cho trẻ.
Hơn nữa, khi con gặp những khó khăn trong học tập. Bố mẹ nên để cho con có thể tự giải quyết vấn đề của mình. Nếu quá khó với con thì lúc này các bậc phụ huynh mới nên can thiệp giải quyết vấn đề. Đây là cách để trẻ không phụ thuộc quá nhiều vào bố mẹ.
Không gian học gây mất tập trung
Không gian học lý tưởng để không làm trẻ bị mất tập trung là không gian gọn gàng, yên tĩnh. Trẻ khó có thể học trong môi trường ồn ào, bừa bộn, thiếu ánh sáng. Chính vì thế, bố mẹ có thể hỗ trợ con sắp xếp không gian học tập sao cho phù hợp.
Có một điều mà bố mẹ cần phải ghi nhớ đó là dù bố mẹ sắp xếp như thế nào thì cũng cần phải dựa trên mong muốn của con. Bởi lẽ, nếu trẻ thích không gian học tập thì mới có thể tăng cường được khả năng tập trung.
Thông thường, bố mẹ thường lựa chọn cho trẻ những không gian học tập có nhiều màu sắc, hình ảnh để kích thích sự sáng tạo của con. Chính vì thế, nếu cần sơn sửa phòng học thì các bậc phụ huynh nên tham khảo thêm các màu sắc phù hợp cho không gian riêng của trẻ.
Không gian học có ảnh hưởng khá lớn đến khả năng tập trung của trẻ
Trên đây là những lý do trẻ không tập trung khi học thường thấy ở lứa tuổi học sinh. Hy vọng chia sẻ trên sẽ phần nào giúp cho bố mẹ hiểu được vấn đề mà con đang gặp phải là gì. Từ đó đưa ra được giải pháp phù hợp để cải thiện tình trạng thiếu tập trung trong quá trình học tập. Chúc các bạn thành công!