Vì sao da đầu có gàu

Nguyên nhân tóc bị gàu mảng và cách phòng ngừa hiệu quả

Thứ Hai ngày 28/03/2022

• Nằm lòng công thức chăm sóc tóc mỏng giúp tóc trông bồng bềnh hơn
• Ngỡ ngàng với các lợi ích của vitamin E đối với tóc và da của bạn
• 7 thực phẩm có thể giúp tóc mọc nhanh hơn bạn đã biết chưa?

Có một mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt, óng ả là ước muốn không chỉ của nhiều chị em phụ nữ và còn là của cả các đấng mày râu. Tuy nhiên có rất nhiều người gặp phải các vấn đề về tóc và da đầu, một trong số đó là tóc bị gàu mảng, khiến họ mất cảm giác tự tin, trở nên ngại giao tiếp.

Gàu là hiện tượng rối loạn da đầu với đặc trưng là sự xuất hiện các vảy trắng nhỏ li ti trên tóc. Nhưng khi da đầu bạn gặp tình trạng gàu nhiều, hình thành từng mảng to thì là do bạn đang bị gàu nặng hoặc nấm da đầu. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả để chấm dứt tình trạng này nhé.

Gàu mảng là gì

Gàu mảng là một loại gàu phổ biến và khó điều trị dứt điểm. Tóc bị gàu mảng là khi chúng ta nhận thấy trên da đầu có rất nhiều gàu, đóng thành từng mảng to trên tóc và rơi xuống người.

Gàu mảng xuất hiện nhiều khi dađầu bị nấm tấn công

Gàu mảng xuất hiện nguyên nhân do da đầu bị nấm tấn công gây mất cân bằng đào thải da chết. Tình trạng này kéo dài khiến các tế bào chết đóng thành mảng dày, bong tróc khỏi da đầu và tạo thành mảng gàu. Tế bào chết càng nhiều thì tình trạng gàu càng nặng.

Gàu mảng được chia theo mức độ từ nhẹ đến nặng. Tình trạng nhẹ có thể được điều trị dứt điểm sau một thời gian. Nhưng với trường hợp nặng, nấm có thể ăn ngược vào máu làm bệnh trở nên mãn tính và dễ tái phát nhiều lần.

Nguyên nhân gây gàu mảng

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng gàu mảng. Nếu nắm bắt được chính xác thì việc hạn chế tình trạng này không khó.

Do bệnh lý

Nấm da đầu, vảy nến, viêm da tiếp xúc, viêm da tiết bã là những bệnh lý gây ra gàu mảng. Khi mắc các bệnh này, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi nấm trên phát triển làm tổn thương và khiến da đầu bong tróc thành từng mảng.

Do yếu tố sinh lý

Ở những người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, da đầu tiết nhiều dầu khiến tế bào chết bị giữ lại, gây bít tắc lỗ chân lông hình thành vảy từng mảng. Những người có da đầu khô cũng rất dễ bị gàu từng mảng. Mảng gàu trên da khô thường là vảy nhỏ và không nhờn như da dầu.

Mảng gàu trên da khô thường nhỏ hơn trên da dầu

Do thời tiết

Ở đất nước có không khí nóng ẩm và nhiều thay đổi về nhiệt độ và khí hậu theo mùa như nước ta thì đây cũng là nguyên nhân gây ra gàu phổ biến. Thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh và ngược lại cũng khiến gàu mảng xuất hiện.

Đặc biệt, khi mùa đông đến, không khí lạnh sẽ khiến da đầu sản sinh lớp tế bào chết nhiều hơn và bong ra gây ngứa da đầu và hình thành gàu mảng

Lựa chọn dầu gội chưa phù hợp và gội đầu sai cách

Không nhiều người biết rằng sử dụng dầu gội kém chất lượng hay chứa nhiều chất hóa học chính là nguyên nhân gây ra gàu nhiều cho da đầu và tóc bị gãy rụng, xơ rối.

Bên cạnh đó, việc gội đầu chưa đúng cách, dùng tay cào gãi mạnh da đầu cũng khiến da đầu bị tổn thương. Đồng thời, gội đầu quá nhiều lần trong tuần khiến da đầu mất đi lớp bảo vệ tự nhiên vốn có tạo điều kiện cho vi nấm phát triển gây hiện tượng gàu từng mảng.

Quá lạm dụng các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc tóc

Trong thời đại công nghệ làm đẹp phát triển, người ta có thể tạo ra hàng trăm kiểu làm đẹp cho mái tóc. Tuy nhiên các hóa chất có trong thuốc uốn nhuộm, duỗi tóc dễ khiến da đầu bị kích ứng kết hợp với nhiệt độ cao trong máy làm tóc cũng gây gàumảng trắng sẽ xuất hiện.

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc bị gàu mảng

Do thói quen ăn uống

Thường xuyên ăn các thực phẩm tính nóng, các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, khó tiêu hóa như hải sản, đồ biển cũng có thể gây gàu mảng. Sử dụng thường xuyên rượu bia, các thức uống chứa cồn cũng cũng có khả năng kích thích gàu sinh sôi và phát triển mạnh.

Một số phương pháp trị gàu mảng hiệu quả

Nước cốt chanh kết hợp bạc hà

Chanh là nguyên liệu thiên nhiên giúp trị gàu mảng, ngăn ngừa nấm da đầu cực kỳ hiệu quả. Chanh được biết đến với công dụng diệt khuẩn và sát trùng. Sử dụng chanh cũng làm giảm tình trạng ngứa ngáy do gàu mảng gây ra.

Tinh dầu bạc hà được biết đến với khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm và giảm ngứa. Hơn nữa mùi thơm dễ chịu của bạc hà sẽ giúp bạn loại bỏ mùi khó chịu ở tóc do mồ hôi và khói bụi.

Chanh và bạc hà là sự kết hợp có thể giảm số lượng gàu, điều tiết lượng dầu được tiết ra và nuôi dưỡng nang tóc.

Trị gàu bằng dầu dừa và sữa chua

Trong dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất giúp làm ẩm da đầu, kháng khuẩn, chống nấm hiệu quả. Sữa chua cũng có công dụng trong dưỡng ẩm da đầu và hạn chế tình trạng rụng tóc.

Sự kết hợp dầu dừa và sữa chua có tác dụng tẩy sạch các tế bào chết, làm sạch da đầu, ngăn ngừa vi nấm xuất hiện gây ra gàu.

Kết hợp dầu dừa và sữa chua để điều trị gàu mảng tại nhà

Trị gàu mảng với bồ kết, vỏ bưởi và sả

Đây là phương pháp hiệu quả cho những người bị gàu mảng nặng, mảng gàu xuất hiện nhiều. Bồ kết, vỏ bưởi và sả đều có công dụng ức chế vi nấm phát triển, hạn chế gàu mảng, giảm ngứa ngáy và ngăn ngừa rụng tóc. Bên cạnh đó bồ kết còn giúp tóc đen bóng, mềm mượt và chắc khỏe.

Sử dụng dầu gội đặc trị gàu mảng

Với những người bị gàu nặng, mảng trắng xuất hiện dày đặc thì cần sử dụng các sản phẩm thuốc gội đặc trị nhằm làm giảm sự lây lan của tế bào biểu mô ở da đầu, giảm tình trạng tạo vảy mảng cho da. Ưu điểm của phương pháp này là giúp nhanh chóng giảm gàu, nấm và ngứa da đầu. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng tóc xơ, cứng khi sử dụng các sản phẩm trị gàu dạng này.

Cách phòng ngừa tóc bị gàu mảng

Để phòng ngừa gàu mảng xuất hiện, bạn cần lưu ý các điểm sau:

• Giữ gìn vệ sinh, gội đầu đều đặn, giữ cho da đầu và tóc luôn khô thoáng, sạch sẽ để các loại nấm và vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi.

• Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với tình trạng tóc, ưu tiên sử dụng các sản phẩm chứa thành phần thảo dược. Khi gội đầu hoặc là việc không nên dùng móng tay gãi, chà xát mạnh vào da đầu gây tổn thương da.

• Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt, chăm sóc tóc khoa học. Hạn chế các thực phẩm khó tiêu, ưu tiên các loại rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, D, E.

• Tránh sử dụng rượu bia, đồ uống có ga, các chất kích thích.

• Không thức khuya và giữ tâm trạng thoải mái, tránh các tác động gây căng thẳng.

Cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc để hạn chế gàu mảng xuất hiện

Gàu mảng là một vấn đề khiến nhiều người cảm thấy vô cùng khó chịu và gây mất thẩm mỹ. Dù là nam hay nữ đều sẽ cảm thấy tự ti với một mái tóc đầy gàu, đặc biệt là gàu mảng to. Cách chữa gàu mảng không quá khó nhưng lại đòi hỏi bạn sự kiên trì và tốn khá nhiều thời gian. Hi vọng bài viết trên đã giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn cách chữa trị thích hợp.

Minh QA

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

• trị gàu
• chăm sóc tóc
• dưỡng tóc

Gàu là một tình trạng rối loạn da đầu phổ biến đã tồn tại trong nhiều thế kỉ, ảnh hưởng đến gần một nửa dân số từ tuổi trước dậy thì thuộc bất kỳ giới tính và dân tộc nào. Hầu như trong đời tất cả mọi người đều chịu ảnh hưởng của gàu da đầu với các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Có một thực tế là các bác sĩ lâm sàng, đặc biệt là bác sĩ da liễu, ít chú ý đến vấn đề này. Hiện nay, có hàng loạt các sản phẩm trị gàu với nhiều công bố khác nhau có trên thị trường song người bị gàu vẫn cảm thấy khó chịu, mất tự tin bởi tình trạng gàu chưa được kiểm soát hoàn toàn.

Theo sinh lý, có khoảng 487.000 tế bào/cm2 được bong ra hàng ngày cùng với chất làm sạch, ở những người bị gàu con số này tăng lên 800.000 tế bào/cm2 khi bị gàu và viêm da dầu.  

1. Căn nguyên gây bệnh

Yếu tố nội sinh

– Da đầu có một hệ sinh vật trong đó Staphylococcus spp., Propionibacterium spp., và Malassezia spp là những thành phần đã được xác định. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự xuất của gàu có liên quan chặt chẽ với sự mất cân bằng trong quần thể nấm và vi khuẩn tại da đầu. Kết quả nghiên cứu cho thấy Malassezia khởi động và đóng vai trò quan trọng trong cơ chế bệnh sinh của gàu. Mật độ của những sinh vật này thay đổi từ 103 -105 sinh vật/mm2. Khi bị gàu, mức độ Malassezia tăng gấp 1,5 đến 2 lần mức bình thường.

– Nhiều tác giả cho rằng các yếu tố nhạy cảm của vật chủ bao gồm yếu tố gen, mất cân bằng hormon, căng thẳng tâm  lý, suy giảm miễn dịch, dinh dưỡng… góp phần trong việc hình thành gàu.Trên các bệnh nhân suy giảm miễn dịch như AIDS, ung thư, Pakinson, xơ cứng đa ổ…có tăng đáng kể lượng gàu.

 Yếu tố ngoại sinh

– Ít gội đầu, vệ sinh

– Lạm dụng các sản phẩm dầu gội đầu, gel xịt tóc, thuốc nhuộm, tạo kiểu

– Ô nhiễm môi trường, khói bụi

– Ánh nắng mặt trời

2. Cơ chế bệnh sinh

Vảy gàu là một cụm tế bào sừng, vẫn giữ được mức độ liên kết lớn với nhau và tách ra khỏi bề mặt của lớp sừng. Kích thước của các vảy đa dạng, không đồng nhất giữa các vùng da đầu và theo thời gian. Cơ chế bệnh sinh của gàu bao gồm bốn yếu tố: sự tương tác giữa Malassezia với lớp sừng, xuất hiện tình trạng viêm nhẹ, tăng sinh tế bào sừng, phá vỡ hàng rào chức năng của da.Da đầu của con người rất nhạy cảm với hormon androgen và giàu bã nhờn. Sự bài tiết của tuyến bã phụ thuộc vào hormon, do đó việc mất cân bằng hormon cũng gây tăng tiết bã nhờn. Một số loài vi khuẩn và nấm được tìm thấy ở những khu vực có nhiều tuyến bã nhờn như đầu, mặt do chúng cần môi trường lipid để phát triển. Các vi khuẩn và nấm như Malassezia, propionibacterium và staphylococcus trên da đầu ăn bã nhờn này, phá vỡ chất béo trung tính và este thành monoglyceride và axit béo tự do bao gồm cả axit oleic. Các axit béo tự do được hình thành sẽ gây phản ứng viêm kích ứng da nhẹ, dẫn đến tế bào sừng da đầu tăng sinh quá mức dẫn đến hình thành gàu. Malassezia là một loài nấm men ưa mỡ, có 14 loài nấm men Malassezia được cho là có liên quan đến hình thành gàu là M globosa, M obsusa, M limiteda, M furfur, M slooffiae, M capre, M yamotaensis, M japonica, M equina, M dermatis, M pachydermatis, M cuniculi, M nana và M sympodiasis. Trong số này, Malassezia globosa và Malassezia limiteda chiếm ưu thế trên da đầu có gàu. Chúng phát triển nhiều hơn do sự tăng tiết chất nhờn và sự tăng sinh quá mức của lớp sừng. Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, khi  loại bỏ các sinh vật này có sự thuyên giảm các triệu chứng gàu.

Mặc dù có bằng chứng về vai trò thúc đẩy tăng trưởng của các loại lipid khác nhau trên Malassezia, nhưng vẫn thiếu mối tương quan rõ ràng về số lượng hoặc chất lượng của lipid ở đối tượng bị gàu và đối chứng. Những người nhiều gàu thì thường có tuyến bã hoạt động mạnh song nhiều đối tượng có da đầu nhờn cũng không xuất hiện gàu. Điều này cho thấy rõ ràng rằng lipid có thể tạo điều kiện ở một mức độ nào đó nhưng không phải là nguyên nhân chính. Các yếu tố nhạy cảm của vật chủ gây ra gàu nhiều hơn là hoạt động phân giải lipid của vi sinh vật.

3. Mối quan hệ viêm da dầu-gàu

Nhiều quan điểm cho thấy có mối liên hệ rõ ràng giữa hai tình trạng viêm da dầu và gàu. Người ta cho rằng gàu là biểu hiện dạng nhẹ nhất của viêm da dầu, trong đó tình trạng viêm là rất ít, không biểu hiện thấy được trên lâm sàng. Ở viêm da dầu, tình trạng viêm nhiều hơn và lan rộng ra ngoài vùng đầu. Hình ảnh mô học cho thấy sự hiện diện rải rác của các tế bào lymho và các mao mạch nhỏ ở nhú bì, hiện tượng xốp bào và á sừng khu trú.

4. Gàu và rụng tóc

Mức độ nặng của gàu từ ít tới nhiều, rất nhiều, có thể nhận thấy vảy gàu gắn ở chân của sợi tóc khiến chúng không bị mất đi. Mối liên quan giữa gàu và tóc này một phần có thể giải thích hiện tượng không có gàu ở những người hói đầu và những vị trí không có lông tóc. Gàu có thể có trước hoặc đi kèm với bệnh rụng tóc ở giai đoạn ngừng phát triển của tóc [telogen effluvium]. Gàu cũng có thể làm nặng thêm chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Trong một cuộc khảo sát kéo dài hai ngày, người ta đã quan sát thấy rằng khoảng 100-300 số lượng tóc đã bị rụng ở những người bị gàu thay vì 50-100 ở những người bình thường. Điều thú vị là một số hợp chất trị gàu, đặc biệt là ketoconazole, có thể hạn chế sự tiến triển của chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

5. Điều trị

Các loại thuốc chống nấm tại chỗ khác nhau nhằm mục đích tiêu diệt và làm giảm mức độ Malassezia. Chất chống nấm được sử dụng để kiểm soát tình trạng gàu bao gồm các dẫn xuất imidazole, hydroxypyridones, zinc pyrithione, sulfur và các dẫn xuất của axit undecylenic.

Imidazole

Thuốc chống nấm tại chỗ imidazole ngăn chặn sinh tổng hợp ergosterol, dẫn xuất sterol chính của màng tế bào nấm. Trong số tất cả các imidazole, ketoconazole đã trở là lựa chọn đầu tiên, có hiệu quả trong điều trị gàu, viêm da dầu.

Hydroxypyridones

Ngược lại với thuốc chống nấm imidazole, hydroxypyridone không ảnh hưởng đến sinh tổng hợp sterol; thay vào đó chúng cản trở sự vận chuyển tích cực của tiền chất đại phân tử thiết yếu, tính toàn vẹn của màng tế bào và quá trình hô hấp của tế bào. Ciclopirox được sử dụng rộng rãi trong hầu hết các sản phẩm dầu gội.

Kẽm pyrithione [ZPT]

Một nghiên cứu của Warner và cộng sự, cho thấy việc giảm đáng kể các bất thường về cấu trúc trong gàu khi sử dụng ZPT; sự phong phú của quần thể Malassezia giảm, lipid trong tế bào sừng cũng giảm đi.

Cơ chế bệnh sinh của gàu liên quan đến sự tăng sinh quá mức của các tế bào sừng, các tế bào sừng kết tụ lại với nhau thành những mảng da lớn. Về cơ bản, các chất tiêu sừng làm lỏng các chất gắn giữa các tế bào sừng, dễ được làm sạch hơn.

Axit salicylic

Axit salicylic là một chất tiêu sừng, nó làm giảm sự kết dính giữa các tế bào với tế bào

Lưu huỳnh

Lưu huỳnh, một nguyên tố phi kim loại có cả hoạt tính tiêu sừng và kháng khuẩn. Tác dụng tiêu sừng được cho là qua trung gian phản ứng giữa lưu huỳnh và axit amin cysteine ​​trong tế bào sừng. Tác dụng kháng khuẩn có thể phụ thuộc vào sự chuyển đổi lưu huỳnh thành axit pentathionic bởi hệ thực vật hoặc tế bào sừng bình thường.

Hắc ín- tar

Hắc in được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh vẩy nến và cũng rất hiệu quả trong việc trị gàu. Chất này có tác dụng kìm hãm sự tăng sinh tế bào, làm phân tán vảy, có thể làm giảm sự xâm chiếm của Malassezia. Trên mô hình chuột, người ta thấy rằng việc bôi hắc ín tại chỗ ngăn chặn sự tổng hợp DNA của biểu bì. Hạn chế của các sản phẩm chứa hắc ín là có thể gây màu, mùi khó chịu.

Corticosteroid hoạt động thông qua tác dụng chống viêm và chống tăng sinh. Hoạt chất corticoid tại chỗ đạt nồng độ đủ để giảm phản ứng viêm mà không gây hấp thụ toàn thân.

Kẽm được xác định là đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, và những người thiếu kẽm rất dễ mắc nhiều loại Malassezia loài. Kẽm là một chất trung gian mạnh giúp vật chủ đề kháng với nhiễm trùng. Liệu pháp sử dụng kẽm như một chất điều hòa miễn dịch cùng với tác nhân chống nấm có thể được coi là một cách tiếp cận mới

Các chất giảm bã nhờn như kem dưỡng với các chất hòa tan trong chất béo, kem dưỡng da có dung môi lipid và kem dưỡng da làm dịu [axit amin, lưu huỳnh, nhựa thông] có thể được sử dụng để kiểm soát sự tiết bã nhờn.Isotretinoin đường uống có tác dụng giảm hoạt động của tuyến bã, bình thường hóa quá trình biệt hóa của tế bào sừng có thể được sử dụng để kiểm soát tình trạng gàu.

Selenium

Có tác dụng kháng Malassezia, giảm tăng sinh của tế bào sừng, đồng thời có tác dụng giảm tiết bã nhờn.

Tacrolimus và pimecrolimus ức chế calcineurin đã cho thấy hiệu quả trong điều trị gàu da đầu. Cả hai loại thuốc đều thể hiện tác dụng chống viêm bằng cách ức chế sản xuất cytokine. Hơn thế, tacrolimus có hoạt tính diệt nấm mạnh trong ống nghiệm kháng lại Malassezia.

Có một số thảo dược trong thiên nhiên nhiên đã được khẳng định là có hoạt tính trị gàu. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, các thảo dược này được sử dụng kết hợp với các chất tổng hợp. Các nghiên cứu từ Ấn Độ đã chỉ ra rằng các chế phẩm thảo dược có hiệu quả như các chất tổng hợp trong việc kiểm soát gàu bằng cả in vitro và in vivo.

6. Hạn chế điều trị

Các thành phần chống gàu kể trên có trong các sản phẩm sử dụng tại chỗ khác nhau như dầu gội, dầu dưỡng với thành phần kết hợp chất tổng hợp và tự nhiên. Các chất trị gàu tổng hợp, tá dược có thể gây tác dụng không mong muốn như khô tóc, khô da, viêm da tiếp xúc,  rụng tóc, viêm nang lông.Điều trị bằng thuốc kháng nấm, lượng Malassezia giảm, khi dừng điều trị, tình trạng gàu tái diễn, lượng Malassezia trở về như ban đầu. Người ta đưa ra giả thuyết rằng các chất chống nấm có thể không thể tiêu diệt các loại nấm men ở sâu nên  phản ứng viêm tối thiểu vẫn tồn tại hoặc hoạt động chống viêm trong các chất trị gàu không đủ hiệu quả như công bố.  Việc sử dụng thuốc chống nấm, chống viêm tại chỗ, các tác nhân chống bã nhờn và tiêu sừng đang nhằm vào các triệu chứng nhưng không có tác dụng để loại bỏ tận gốc nguyên nhân. Dầu gội trị gàu và các sản phẩm tại chỗ có thể làm giảm lượng gàu tạm thời nhưng chúng không thể ngăn ngừa sự tái phát của gàu.Do đó, trên mỗi người mắc nhiều gàu da đầu, bác sỹ da liễu cần cố gắng xác định nguyên nhân, sử dụng phương pháp điều trị tiếp cận đa mục tiêu với các chất chống nấm, chống viêm và điều hòa miễn dịch nhằm kiểm soát được tình trạng gàu.                                                               

TÀI LIỆU THAM KHẢO  

1. Isaiah S, Karthikeyan S. Review on scientific insight of dandruff / seborrheic dermatitis: a common skin disorder. Int J Pharm Bio Sci. 2015;6:742-7492.    

    2. Ranganathan S, Manuel F. A new postulate on two stages of dandruff: a clinical perspective. Int J Trichology. 2011;3:3. 3.    

    3. Ranganathan S, Mukhopadhyay T. Dandruff: The most commercially exploited skin disease. Indian J Dermatol. 2010;55:130.4.    

    4. Sheth U, Dande P , Pityriasis capitis: Causes, pathophysiology, current modalities, and future approach. J Cosmet Dermatol. 2021 Jan;20[1]:35-47                                                

Viết bài: BSCK II. Quách Thị Hà Giang

Đăng bài: Phòng công tác xã hội