Cách giảm cân với quả quất

Giảm cân nhanh chỉ bằng cách dùng quả quất

Giảm mỡ thừa không khó như bạn nghĩ nếu uống quất và mật ong đúng cách.

Tác dụng giảm mỡ của trái quất

Trong trái quất có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, nó là tài sản lớn cho bất cứ ai muốn giảm mỡ. Đơn giản vì nó giúp cơ thể hấp thụ canxi vào các tế bào mỡ, giúp bạn giảm cân hiệu quả. và đây là một loại quả rất dể sử dụng, hiệu quả rất cao mà chi phí lại rất thấp.

Tìm hiểu ngay: Nhiều lợi ích bất ngờ của trái thanh long

Pha quất với mật ong

Nguyên liệu:

- 3 quả quất

- 2 thìa cà phê mật ong

- 250ml nước ấm

- Cốc và thìa

- Quất sau khi mua về bạn đem rửa sạch, dùng dao cắt đôi, ép lấy phần nước cốt nguyên chất ra chiếc cốc nhỏ và lọc bỏ hết hạt.

- Đổ thêm mật ong nguyên chất vào cốc, dùng thìa khuấy đều với 250ml nước ấm.

- Hỗn hợp thu được nên thưởng thức ngay sau khi hoàn thành. Tuy nhiên nếu muốn uống lạnh bạn có thể bỏ thêm vài viên đá cũng khá tốt.

Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 1 lần vào các buổi sáng sau khi thức dậy. Nên uống khi bụng vẫn còn đói và chưa nạp thức ăn vào trong cơ thể. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thức uống này vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mỗi khi thấy khát để đem lại kết quả cao nhất.

Lưu ý để giảm cân

Ăn rau nhiều rất tốt cho việc ăn kiêng nhưng cần chú ý trái cây, nhất là những loại có vị ngọt, không giúp ích gì cho việc giảm cân. Rau có năng lượng không cao nhưng trong rau có nhiều loại vitamin.

Xem thêm:Xoài sấy dẻo có tốt không

Tuyệt đối không dùng các món chiên, quay, da, đồ lòng, mỡ hành, hành phi, nếu có thể tự chủ bản thân được thì chỉ dùng thử 1 miếng và chỉ 1 mà thôi

Cần cảnh giác với việc ăn chay, do đa số đều chứa một lượng chất béo, chất bột đường khá cao.

Uống thật nhiều nước, bất kỳ lúc nào có thể uống, mỗi ngày nên uống từ 3 - 4 lít nước lọc. Nên uống nước trước bữa ăn và ngay khi ngủ dậy.

Khi có thời gian rảnh, nên chọn việc đọc sách, báo, đi dạo, tập trang điểm thay cho việc nấu nướng hay đi mua thức ăn.

Bài viết khác

Rượu Vang Thanh Long - Nông sản việt

Sản phẩm chất lượng cao mọi người thưởng thức thử một lần để cảm nhận chất lượng NÔNG SẢN VIỆT đạt đỉnh ....IBook 0933204868 hoặc vào website //www.haohanh.com.vn tham khảo nhé !!!!

Rượu vang thanh long món quà sức khỏe dành cho người Thân, bạn bè

Thanh long là trái cây giá rẻ phổ biến không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ chữa nhiều loại bệnh. Cách chế biến cũng vô cùng đơn giản và đa dạng.

6 loại quả tí hon làm xiêu lòng các bà nội trợ

Mặc dù có giá bán cao hơn hẳn những loại quả thông thường, nhưng với hình thù mini, ngộ nghĩnh, mùi vị hấp dẫn,...những loại quả tí hon đang nhận được cảm tình từ phía người dùng.

'Mắt chữ O miệng chữ A' trước mẻ bánh bao rau củ quả như thật của cô nàng 9X

Nếu nhìn qua những cái bánh bao tạo hình trái măng cụt, sầu riêng hay bắp ngô của cô nàng Khánh Chi, nhiều người sẽ nhầm tưởng đó là rau củ quả thật.

Uống nước ép lựu đều đặn, bạn sẽ đạt được những lợi ích không tưởng này

Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường miễn dịch trong mùa dịch bệnh, loại quả này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp cho chị em.

Thanh long Việt Nam khẳng định giá trị tại thị trường Australia

Thanh long Việt Nam đang khẳng định chất lượng, giá trị tại Australia, một cường quốc về nông nghiệp, có tiêu chuẩn an toàn sinh học thuộc hàng khắt khe nhất thế giới.

Được đánh giá 5 sao, thanh long Việt Nam phủ sắc đỏ tại Úc

Theo Thương vụ Việt Nam tại Australia, thanh long Việt Nam hiện đang được người tiêu dùng xứ sở chuột túi đánh giá cao về chất lượng và được xếp loại 5 sao. Thanh long Việt Nam phủ sắc đỏ tại Úc, giá tới 83.000 đồng/quả.

Bánh mì và những món ngon từ trái thanh long

Dưới đây là những món ăn hấp dẫn mà bạn có thể tự làm với thanh long, loại trái cây thu hút những ngày gần đây trên cộng đồng mạng.

Hảo Hành