Cách tắm cho nam giới

Theo Health Sina, tắm là hoạt động mỗi ngày song ít ai tìm hiểu cách tắm đúng để không gây hại sức khỏe. Tắm trước khi gội đầu hay ngược lại? Nhiệt độ nước như thế nào là thích hợp? Đó là băn khoăn của nhiều người. Theo thống kê ở Nhật Bản, số ca tử vong do tắm không đúng cách mỗi năm lên tới 1,4 triệu người.

1. Trình tự đúng khi tắm

Nhiều người chưa tìm hiểu cách tắm đúng để không gây hại cho sức khỏe.

Đầu tiên là rửa mặt, sau đó tắm toàn thân, cuối cùng là gội đầu. Vì sao cần rửa mặt đầu tiên? Khi bước vào phòng tắm, tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm cao, các lỗ chân lông sẽ giãn nở. Lúc này nếu không rửa mặt sạch ngay lập tức, các chất bẩn trên mặt sẽ theo lỗ chân lông thấm sâu vào da. Theo thời gian, chúng sẽ gây nên mụn trứng cá. Khi tắm, nhiệt độ nước có thể nóng hơn một chút để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu, giãn nở lỗ chân lông để thải hết mồ hôi của cơ thể. Tắm nước nóng 40oC trong vòng 10 phút sẽ tiêu hao 200 calo. Tuy nhiên thời gian tắm nên giới hạn và đảm bảo phòng tắm thông gió tốt. Khi tắm hãy nhắm mắt lại thư giãn và thả lỏng toàn thân. Tắm nước nóng không chỉ giúp tiêu calo mà còn giải tỏa căng thẳng. Khi gội đầu, làm ướt toàn bộ tóc, sau đó thoa dầu gội đầu, dùng ngón tay chà xát nhẹ từ đỉnh đầu ra xung quanh theo chân tóc, rồi gội sạch. Tiếp đó thoa dầu xả và massage da đầu nhẹ nhàng từ 3 đến 5 phút cùng với một chiếc lược răng thưa. Cuối cùng xả nước cho sạch.

2. Không nên rửa mặt dưới vòi hoa sen

Việc rửa mặt thật kĩ dưới vòi sen dường như là cách mà nhiều người thường làm. Tuy nhiên nếu nhiệt độ nước quá cao, làn da mặt nhạy cảm của bạn có thể bị tổn thương. Có lẽ, bạn nên áp dụng một biện pháp tốt hơn, đó là rửa mặt bằng nước lạnh hoặc nước hơi ấm tại bồn rửa mặt.

3. Chỉ nên tắm khoảng 10 phút

Tắm quá lâu sẽ khiến da dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn.

Việc kì cọ lâu trong phòng tắm sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết trên da. Độ pH trong nước chảy ra từ vòi vào khoảng 7 trong khi pH của da thiên về tính acid với chỉ từ 4,2 đến 5,5. Vì vậy, tiếp xúc với nước quá lâu sẽ khiến tính acid trên da bị yếu đi, dẫn đến việc da dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm và những bệnh ngoài da. Các chuyên gia khuyên rằng việc tắm táp nên kéo dài trong khoảng 10 phút dưới làn nước vừa đủ ấm [không vặn nước quá nóng]. 10 phút là thời gian đủ để lỗ chân lông mở ra và da được giữ ẩm thay vì trở nên quá khô. Nếu thấy việc hạn chế thời gian này khó thực hiện tự giác, bạn hãy đặt đồng hồ hẹn giờ hoặc bật một playlist gồm khoảng ba bài hát yêu thích. Bạn sẽ biết thời gian tắm cho phép còn lại bao lâu.

4. Không nên tắm gội bằng nước quá nóng

Thường thì những người tắm gội bằng nước nóng đều cảm thấy rất thoải mái khi những tia nước nóng già dội xuống người. Tuy nhiên họ không biết rằng làn da của họ lại bị thương tổn khá nhiều. Nước nóng khiến da bị bong tróc khỏi lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến tình trạng da bạn trở nên xấu đi. Không nên quá mạo hiểm với làn da như vậy. Bạn hãy giảm nhiệt độ nước khi tắm, đồng thời để cho xả nước cho bốc hơi khắp phòng tắm và trở nên ấm phù hợp với nhiệt độ cơ thể.

5. Không đắp mặt nạ sau khi tắm

Đắp mặt nạ sau khi tắm khiến da bị khô.

Nhiều người thường làm sạch da mặt trong phòng tắm rồi sau đó tiến hành đắp mặt nạ làm sạch sâu. Tuy nhiên, đã đến lúc cần thay đổi trình tự này. Các chuyên gia khuyên nên đắp mặt nạ này trước khi rửa mặt. Lí do là trình tự đó sẽ khiến da mặt bị khô, nhạy cảm hơn. Nếu muốn đắp mặt nạ sau khi rửa mặt, bạn nên chọn loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da.

6. Hãy phơi khô bông tắm

Một môi trường ướt và ẩm là nơi vi khuẩn rất dễ sinh sôi. Bông tắm làm bằng xơ mướp mà bạn dùng để cọ xát cơ thể khi tắm cần phải được giữ sạch. Sau khi tắm gội, bạn nhớ vắt bông tắm thật kĩ và đem treo ở một nơi thật khô ráo.

7. Không kì cọ mạnh

Bình thường, bề mặt da với tuyến bã nhờn, tuyến bài tiết mồ hôi và các tế bào biểu mô sẽ tạo thành một màng bảo vệ. Ngoài ra còn có một lớp biểu bì tính axit dày khoảng 0,1 mm, có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn và các tia gây hại xâm nhập vào trong da. Đây là lớp “da chết” được thay thế với tốc độ chậm, nhanh nhất cũng cần 10 ngày. Nếu khi tắm bạn cọ xát da liên tục hay lau mạnh với khăn sẽ dễ phá hỏng lớp tế bào sừng biểu bì, khiến da trở nên khô, mẩn ngứa, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm nhập, gây viêm nang lông, nhọt, sưng và các bệnh ngoài da khác.

8. Không nên gội đầu hàng ngày

Gội đầu hàng ngày khiến tóc khô và xơ.

Các công ty sản xuất dầu gội sẽ thu được rất nhiều lợi nhuận từ việc bạn gội đầu hàng ngày. Nếu làm như vậy, bạn đang cố gội sạch đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc bạn trở nên khô và xơ. Trường hợp bạn nhuộm tóc, màu sắc đẹp đẽ của tóc bạn sẽ tiêu tan.

9. Tránh dùng xà phòng và dầu gội quá nhiều bọt

Càng nhiều bong bóng hay bọt trong sản phẩm làm sạch, da bạn càng bị mất đi lớp dầu tự nhiên. Thành phần đó trong bánh xà phòng được gọi là chất hoạt tính bề mặt. Đây là những hóa chất hút dầu và nước. Khi kết hợp với nước, các chất này sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên khỏi da khiến chúng trở nên khô, thô ráp. Nếu không mắc những vấn đề về da, chẳng có lí do gì để bạn phải dùng xà phòng bánh hoặc sữa tắm kháng khuẩn hàng ngày mà hãy chọn những sản phẩm làm sạch nhẹ dịu. Bạn nên tập trung vào những vùng da cần được làm sạch kĩ như vùng da dưới cánh tay, phía dưới ngực, mặt hay đùi trong, những phần còn lại trên cơ thể chỉ cần dội nước là đủ.

10. Chú ý những vùng da dễ bị lãng quên

Đừng quên làm sạch những vùng da dễ bị lãng quên như: bàn chân, khuỷu tay...

Đầu tiên là vùng cổ, chất bẩn bám ở đây rất ngoan cố và đôi khi bạn không thể nhờ vào xà phòng để làm sạch hết được. Chúng sẽ dễ dàng biến mất khi bạn làm ướt vùng da này chờ một lúc cho chúng mềm ra rồi kì cọ bằng tay thật nhẹ nhàng. Không nên làm sạch vùng này hàng ngày, ba lần mỗi tuần là đủ để vùng cổ sạch sẽ. Vùng da sau tai, nơi thường bám chất bẩn từ tóc cũng thường bị bỏ qua. Hãy dùng hai ngón tay trỏ để kì sạch bụi bẩn ở sau hai tai cùng một lúc mỗi lần tắm. Cuối cùng là bàn chân, nơi cần kì cọ mạnh ở cả mặt trên và dưới cũng như giữa các ngón.

11. Dội nước lạnh lên người sau khi tắm bằng nước ấm

Bạn đã từng đi xông hơi theo kiểu Scandinavia chưa, tức là bạn sẽ tắm và xông hơi ấm, sau đó nhảy xuống bể nước lạnh. Khoa học đã thống kê việc này mang lại lợi ích cho cơ thể bạn. Chỉ cần 30 giây với nước lạnh, bạn sẽ cải thiện khả năng chịu đựng stress, cải thiện hệ thống miễn dịch, và tăng cường khả năng chống suy nhược.

12. Nên tắm hơi sau khi tắm vòi hoa sen

Bạn đừng quên tắm hơi sau khi tắm gội dưới vòi sen. Hãy để cho làn da của bạn thoát hơi ẩm đúng lúc sau khi bạn lau khô cơ thể.

Đông Đông [Theo Thể thao văn hóa]

Làn da của nam giới cũng giống làn da phụ nữ, cũng cần được bảo vệ. Tắm bằng nước không chưa đủ. Để tẩy sạch hết các tế bào chết và bụi bẩn, bạn cần chọn cho mình một sản phẩm vệ sinh hợp lí. Vậy nam giới nên dùng xà bông tắm hay sữa tắm? Cái nào sẽ tốt hơn? Hãy cùng thương hiệu cao cấp dành cho nam Luson tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Da của nam giới cũng được chia làm 4 loại gồm: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Tuy nhiên, da nam giới thường nhiều dầu và lỗ chân lông to hơn nữ, nên bụi bẩn dễ dàng bám vào cơ thể. Sử dụng sản phẩm làm sạch da là một trong những việc vô cùng quan trọng giúp làn da luôn được bảo vệ khỏe mạnh với thời gian. 

CÙNG LUSON TÌM HIỂU VỀ SỮA TẮM VÀ XÀ BÔNG CỤC?

Sữa tắm

• Sữa tắm được nhiều người chọn dùng vì sự thuận tiện và công dụng của nó.
• Những mùi thơm đa dạng như hương trái cây, hương các loại hoa và ngay cả hương tinh dầu thơm sẽ giúp bạn che đi mùi hôi của cơ thể.
• Bên cạnh đó, sữa tắm còn có những công dụng dưỡng ẩm, làm trắng da,… giúp bạn chăm sóc làn da kỹ càng hơn.
• Tuy nhiên, vì chứa nhiều thành phần hóa chất tạo hương khác nhau, nên đôi lúc sữa tắm cũng làm kích ứng làn da của bạn nếu không tìm được loại phù hợp với da.
• Hơn thế nữa, vì những công dụng khác nhau nên quá trình làm sạch cơ thể sẽ lâu hơn vì độ trơn tuột của sản phẩm.

Vượt qua cả sự mong đợi của phái mạnh, thương hiệu LUSON đã cho ra đời một loại sữa tắm không chỉ phù hợp với làn da của phái mạnh mà còn kết hợp với hương thơm nước hoa đầy lịch lãm, lôi cuốn. Sữa tắm hương nước hoa Luson tôn vinh sức mạnh, vẻ đẹp quyến rũ và sự thành công của người đàn ông. Sữa tắm Luson hương nước hoa mang lại cho nam giới một sự tự tin và sảng khoái sau khi sử dụng. Sữa tắm cao cấp hương nước hoa Luson thực sự đã và đang chinh phục các quý ông trẻ tuổi.

Sữa tắm Luson hương nước hoa mang đến cho bạn cảm giác tràn đầy sức sống, sự mạnh mẽ, đầy lôi cuốn

Xà bông cục

• Đàn ông là tín đồ của xà bông cục vì tác dụng chính của nó và giá thành rất phải chăng.
• Sử dụng xà bông cục để tắm giúp bạn dễ dàng kì cọ cơ thể dễ dàng hơn vì tính kiềm của sản phẩm.
• Chỉ cần từ 10.000 VNĐ bạn có thể mua được một cục xà bông sử dụng được cả tháng. Nếu sang hơn một chút thì giá cũng chỉ khoảng 20.000 VNĐ.
• Như vậy, xà bông cục giúp bạn vừa tiết kiệm tiền và cũng giúp bạn tiết kiệm được thời gian.
• Tuy nhiên, vì cấu tạo của sản phẩm dạng cục nên bạn chỉ có thể tắm một mình và không nên chia sẻ với bất kì ai.

Xà bông thơm Luson là một trong những gợi ý tuyệt vời dành cho đấng mày râu đang có ý định tìm sản phẩm xà bông tắm. Xà bông thơm Luson hương nước hoa là sản phẩm cao cấp của Công ty TNHH VICO được sản xuất theo công nghệ Cộng hòa Liên Bang Đức. Xà bông thơm Luson được bổ sung thành phần giữ ẩm đem dến một làn da thật sạch, đầy sức sống. Hương nước hóa đầy nam tính tạo cho bạn một phong cách lôi cuốn đặc biệt, giúp phái mạnh luôn tự tin thể hiện bản lĩnh. 

Xà bông thơm Luson hương nước hoa nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn và dầu nhờn trên da, trả lại làn da sạch sẽ, tươi mới.

Đặc điểm sản phẩm:

• Hương thơm nam tính, mạnh mẽ, tạo sự lôi cuốn đặc biệt cho phái mạnh.
• Nhẹ nhàng, êm dịu với làn da, không gây kích ứng, phù hợp mọi loại da.
• Chăm sóc da với Xà bông thơm Luson, bạn sẽ hài lòng vì làn da ngày tràn đầy sức sống, ẩm mượt, mịn màng, khỏe mạnh và tươi sáng.

Nam giới nên dùng xà bông hay sữa tắm?

Sữa tắm và xà bông đều có tác dụng làm sạch da, loại bỏ các bụi bẩn ra khỏi bề mặt da. Nếu xét về độ dưỡng ẩm, sữa tắm được đánh giá tốt hơn so với xà bông. Chính vì vậy, sản phẩm này thích hợp với làn da khô hơn.

>>Xem thêm: Bật mí cách chọn nước hoa cho nam giới tạo sức quyến rũ mãnh liệt

Sữa tắm có khả năng dưỡng ẩm cao hơn

Ngược lại, xà bông có tác dụng rất lớn đối với làn da dầu nhờ khả năng kiềm dầu cho da rất tốt. Tuy hai sản phẩm này đều có ưu điểm riêng, song các chuyên gia vẫn khuyên rằng bạn nên ưu tiên xà bông hơn sữa tắm. Lý do là bởi chúng thân thiện với da và môi trường hơn. Còn tùy theo sở thích và làn da của mỗi người sẽ lựa chọn sản phẩm làm sạch da riêng cho bản thân. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn sản phẩm làm sạch da hàng ngày:

- Nếu bạn thuộc tuýp người da khô, bạn nên chọn loại xà phòng thích hợp cho da. Điều đầu tiên bạn nên cân nhắc trước khi mua sữa tắm hay xà bông cục là sản phẩm nên có độ kiềm thấp, và nên chứa nhiều vitamin như A, E, C, ô liu, xoài,... để giữ ẩm.

- Nếu bạn thuộc tuýp da nhờn, và ra nhiều mồ hôi hay da dầu, loại xà phòng hay sữa tắm nên chứa nhiều thành phần béo, để tăng cường tính giữ ẩm cho da.

- Da nhạy cảm là nên thận trọng trong việc chọn lựa sản phẩm vệ sinh. Các công thức nhẹ nhàng, và những thành phần tự nhiên chứa panthenol, triclosan, hexaclorophen.

- Còn nếu da bạn thuộc loại da bình thường, bạn sên sử dụng các sản phẩm trung tính, hoặc xà bông cục chiết xuất từ trà xanh, bạc hà, hoa oải hương,…

Việc người đàn ông dùng sữa tắm nghe có vẻ hơi con gái. Nhưng bạn đừng nghĩ vậy, bất cứ ai cũng có quyền được tỏa sáng và chuyện đàn ông dùng sữa tắm là một điều hết sức bình thường và cần thiết để sở hữu được một làn da sạch sẽ, mang lại vẻ đẹp nam tính, đầy lôi cuốn gây ấn tượng với người đối diện, đặc biệt là phái nữ.

Luson hy vọng bạn sẽ lựa chọn những sản phẩm phù hợp cho làn da của bạn sạch sẽ hơn và đẹp hơn nhé!