Chắc chắn, mỗi gia đình điều biết tầm quan trọng của việc dạy con về vệ sinh cho mình và người thân. Và bây giờ là thời điểm thích hợp để bạn có thể dậy trẻ trong thời gian chuẩn bị học mẫu giáo.
Vì vậy, làm thế nào để bé có thể tự nhiên thực hiện điều này một cách đúng nhất. Chúng tôi ở đây có thể giúp gia đình hiểu rõ hơn tầm quan trọng trong việc dạy trẻ mẫu giáo vệ sinh cá nhân như một thói quen bắt buộc.
Tại sao vệ sinh cho trẻ mẫu giáo quan trọng?
Với việc cách vệ sinh cho trẻ sơ sinh đúng cách, bạn có thể bảo vệ con nhỏ của mình khỏi vi trùng gây bệnh. Vệ sinh tốt là chìa khóa để sống lành mạnh và bạn sẽ thấy được điều này ở các phương tiên truyền thông được nhắc nhiều lần. Và điều cần thiết ở hiện tại bạn cần giáo dục hành vi văn hóa cho trẻ mầm non. Bởi đó là điều nên thực hiện cho đứa trẻ của mình có tính tự giác và ý thức giữ gìn vệ sinh cho chính mình!.
Trẻ em ở độ tuổi thích hợp cần phải thích nghi với những thay đổi để có thể hình thành thói này quen suốt đời. Thói quen vệ sinh đúng cách có thể giúp trẻ có được cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
7 Thói Quen Vệ Sinh Cho Trẻ Mẫu Giáo:
1. Rửa tay:
Vệ sinh cá nhân là gì? Yêu cầu trẻ rửa tay trước và sau bữa ăn hoặc sau khi đi vệ sinh. Bạn có thể sử dụng xà phòng và giải trí cho con bạn bằng cách làm bong bóng xà phòng.
Trẻ sẽ thích mánh khóe và cố gắng sao chép nó, rửa tay trong quá trình. Nó giúp cho trẻ tránh được các tình trạng nhiễm virus khi chơi với các món đồ chơi trẻ em công cộng ở xung quanh mình, hay các món đồ tiếp xúc từ người ốm dẫn đến nhiễm bệnh cho bản thân.
2. Vệ sinh răng miệng:
Dạy bé tập đi xử lý bàn chải đúng cách với một nắm chắc và đánh răng hai lần một ngày. Đánh răng thường xuyên ngăn ngừa nhiễm trùng nướu có hại hoặc sâu răng. Chỉ cho họ cách sử dụng bàn chải đánh răng và làm sạch răng hàm trên. Làm sạch kẽ răng là một phần quan trọng khác của vệ sinh răng miệng cho trẻ mẫu giáo. Chỉ nha khoa loại bỏ các hạt thức ăn bị mắc kẹt trong răng
3. Tắm:
Giống như người lớn, trẻ mới biết đi phải tắm thường xuyên và giữ cho cơ thể sạch sẽ và không có mầm bệnh. Thể hiện kỹ thuật tắm thích hợp cho trẻ mới biết đi của bạn. Bạn có thể yêu cầu đứa trẻ của bạn tắm và cung cấp hỗ trợ cần thiết, bất cứ khi nào cần thiết. Nó sẽ giúp bé học cách tắm.
4. Nghi thức hắt hơi:
Dạy bé cách sử dụng khăn tay hoặc khăn giấy, bất cứ khi nào bé ho hoặc hắt hơi. Chỉ cho đứa trẻ của bạn biết cách vứt bỏ khăn giấy đúng nơi. Việc ý thức hắt hơi có thể giúp trẻ tránh được vi trùng lang trong không khí. Các mẹ sẽ tạo cho bé thoái quen trong việc chăm sóc chính mình.
5. Móng tay ngắn:
Giữ móng tay của luôn trong tình trạng sạch và ngắn. Dạy đứa trẻ của bạn không cắn móng tay. Vi trùng cư trú trong móng tay lớn có thể xâm nhập vào cơ thể và cản trở sức khỏe của cô. Nếu trẻ mới biết đi của bạn có thói quen cắn móng tay, hãy che móng bằng băng hỗ trợ trong vài ngày. Bất cứ khi nào thấy trẻ đặt móng tay trong miệng, sẽ không thể cắn được móng tay. Nó sẽ giúp trẻ thoát khỏi thói quen này.
6. Sử dụng nhà vệ sinh:
Trẻ em đi vệ sinh khi sắp bước vào trường mầm non. Dạy chúng cách rửa tay, sau khi chúng đi vệ sinh. Hướng dẫn trẻ đi vệ sinh là điều cần thiết và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng khả năng miễn dịch của con bạn.
7. Chải và gội đầu thường xuyên:
Dạy đứa trẻ của bạn khi bắt đầu chuẩn bị đi học có những biết thói quen gội đầu đúng cách. Hầu hết các vi trùng truyền nhiễm cư trú trong tóc của con người và sau đó xâm nhập vào cơ thể con người. Thói quen gội đầu đúng cách có thể giúp cô ấy giữ cho da đầu sạch sẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng tóc. Nó cũng quan trọng để dạy cô cách đánh răng. Dạy bé cách chải tóc mỗi ngày và trông sạch sẽ và gọn gàng.
Việc giáo dục vệ sinh cá nhân cho trẻ mầm non hàng ngày giúp trẻ có được thoái quen tốt trong việc tránh các bệnh lây nhiễm là cách tốt nhất. Những thói quen này sẽ tồn tại trong suốt cuộc đời của họ. Những phương pháp bạn đã sử dụng để dạy trẻ về vệ sinh cá nhân? Đứa trẻ có thể làm theo hướng dẫn của bạn một cách dễ dàng? Làm thế nào bạn sẽ thêm vào danh sách trên?
Nếu bạn có thắc mắc về vệ sinh cá nhân, hoặc bạn có một số cách thú vị để giúp trẻ mẫu giáo về vệ sinh cá nhân; hãy cho chúng tôi biết về chúng dưới đây. Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với các bà mẹ về việc cách chăm sóc sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi và trẻ từ 3 đến 7 tuổi khác ở đây!
Nguồn: Xetreem
Mỗi chúng ta khi sinh ra không phải ai cũng tự nhiên mà hình thành thói quen vệ sinh cá nhân. Để có một thói quen bạn cần phải mất rất nhiều thời gian. Do vậy, chúng ta cùng phân tích vấn đề vệ sinh cá nhân và các ảnh hưởng đến sức khỏe?
Vệ sinh cá nhân là một hành động chăm sóc cơ thể tất cả mọi người đều cần thực hiện. Điều này có thể làm ở phòng tắm, phòng ngủ..... Do mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với nhiều nguồn vi khuẩn từ môi trường bên ngoài nên cần chú ý vệ sinh cá nhân cẩn thận. Nhờ hành động đó bạn và người thân sẽ tránh được nguy cơ suy giảm sức đề kháng và ít mắc bệnh.
Khi vệ sinh sạch sẽ cơ thể bạn sẽ cảm thấy tự tin và tràn đầy năng lượng hơn trước. Tuy nhiên không phải ai cũng có ý thức tự giác làm sạch bản thân. Vì vậy chúng ta cần có thêm nhiều lý do thuyết phục để đẩy mạnh xây dựng và tạo thói quen vệ sinh sạch sẽ từ lứa tuổi nhỏ nhất.
Cách vệ sinh cá nhân của mỗi người khác nhau dù việc làm đó cùng hướng tới một mục tiêu chung. Sau đây là danh sách các hoạt động vệ sinh cá nhân thiết yếu bạn cần đảm bảo:
Nhà vệ sinh là nơi chúng ta làm sạch cơ thể và thải ra không ít chất cặn bẩn. Do vậy sau khi vệ sinh thân thể bạn nên dành một chút thời gian để kỳ đánh cho sạch khu vệ sinh. Điều này sẽ ngăn cản vi khuẩn nấm mốc phát triển và dễ dàng làm sạch cơ thể cho những lần sau.Do bạn đã thải ra đây không ít vi khuẩn gây bệnh nên cần chú ý vệ sinh và sát khuẩn tay với cồn 70 - 90 độ để tiệt trùng.
- Làm sạch các dụng cụ xịt rửa trong các phòng
Chúng ta đều muốn bản thân thật sạch sẽ mỗi ngày nên vi khuẩn trên khắp cơ thể đã bám vào các dụng cụ vệ sinh như vòi rửa, tường, sàn.... Do vậy bạn nên định kỳ tẩy rửa các thiết bị vệ sinh 1- 2 lần/ tuần để đảm bảo sự xâm nhập của vi rút vi khuẩn ở mức thấp nhất
Tay chúng ta phải lao động và chạm nhiều bề mặt dụng cụ khác nhau nên sẽ có sự dẫn truyền cho các vi khuẩn phát triển. Điều này càng quan trọng hơn nếu bạn có thói quen cắn móng tay. Các vi khuẩn gây bệnh sẽ dễ dàng theo đó đi và cơ thể và phá vỡ hệ miễn dịch. Vệ sinh tay sạch sẽ, không để móng dài và từ bỏ thói quen cắn móng tay là điều bạn cần làm.
Vệ sinh răng miệng thường xuyên đúng cách không chỉ giúp bạn có một bộ răng trắng khỏe. Sức khỏe răng miệng có vai trò quan trọng trong việc tiếp nhận dưỡng cơ thể nạp vào. Khi bạn có hàm răng khỏe mạnh không viêm không sâu sẽ tốt cho chất lượng ăn nhai.
Mỗi lần vệ sinh bạn nên đảm bảo chải răng 2 lần trên ngày và đủ 2 phút. Thời điểm tốt nhất cho bạn chính là trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào sáng sớm. Bạn cũng có thể sử dụng kèm thêm nước súc miệng diệt khuẩn và chỉ tơ nha khoa để hỗ trợ loại bỏ cặn thức ăn hay mảng bám không cho chúng hình thành cao răng.
Khi cơ thể bạn bị yếu, vi khuẩn sẽ tăng khả năng xâm nhập dẫn đến sức khỏe hệ miễn dịch ngày càng suy giảm. Để tránh vi khuẩn gây bệnh lây lan sang cho người bên cạnh bạn cần thực hiện vệ sinh khử trùng cơ thể và những vật dụng cá nhân. Nếu bạn ho sốt do cúm thì hãy đeo khẩu trang để ngăn chặn vi khuẩn từ không khí truyền đến người đối diện.
Tay là bộ phận cơ thể mang đến nhiều vi khuẩn gây bệnh tiêu hóa nhất. Do vậy bạn cần thực hiện rửa tay trong một số trường hợp sau:
- Trước khi ăn và rửa kỹ với món ăn bằng tay
- Sau khi đi bỏ rác để tránh chất cặn bẩn bám lên tay
- Che miệng hắt hơi
- Bất cứ lúc nào sau khi bạn chơi với động vật’
- Sau khi thay tã cho em bé
- Trước khi làm sạch và xử lý vết thương
XEM THÊM: Hướng dẫn rửa tay bằng xà phòng
Cần vệ sinh tay thường xuyên vì đây là bộ phận mang nhiều vi khuẩn gây bệnh tiêu hóa nhất
Bạn sẽ không muốn nhìn con ốm vì vi khuẩn xâm nhập. Do đó hãy tạo thói quen vệ sinh sạch sẽ cho chúng ngay từ khi còn nhỏ. Bắt đầu sớm trẻ sẽ kịp hình thành nhận thức và thói quen vệ sinh cá nhân sau khi trưởng thành. Dưới đây là một số hoạt động vệ sinh cá nhân cho trẻ phụ huynh nên chú ý:
Bạn có thể dạy con cách cầm bàn chải và chà lên răng khi chúng 18 - 20 tháng tuổi. Thời điểm này con bạn chỉ biết bắt chước và vô tình việc làm đó sẽ hình thành thói quen khi lớn của bé. Thông thường khi được 3 tuổi các bé được dạy sẽ có thể độc lập vệ sinh cá nhân không cần quá nhiều hỗ trợ từ bố mẹ.
Tuy nhiên trẻ con sẽ không ý thức được thế nào là vệ sinh cá nhân làm thế nào là sạch. Nên dù cho bé có thể tự lập bạn vẫn nên chú ý đến con. Bạn có thể cho con nghe một bản nhạc để chúng quen với việc làm xong khi bản nhạc kết thúc. Điều này sẽ mang lại lợi ích tốt khi bé đến 7 tuổi. Lúc này con đã nhận thức và hiểu được thêm nhiều hơn.
Thông thường các bé sẽ được bố mẹ tắm cho đến khi 5 tuổi và dạy cách vệ sinh cá nhân để bé có thể tự làm.Tuy nhiên khi bé tự làm bạn cần giám sát thời gian bé vệ sinh đủ để đảm bảo sạch một số bộ phận sau:
- Nách
- Vai
- Cổ
- Lưng
- Tay
- Chân
- Bụng
- Ngực
- Cơ quan sinh dục
Bạn cũng có thể tập dần cho con thói quen tự gội đầu để bé làm quen với dầu gội và không làm chúng rơi vào mắt.
Với trẻ sơ sinh bạn có thể lau bằng nước ấm cho bé trước khi ăn để tránh bé cầm hay sờ vào vật gì không sạch trước đó. Rửa tay gồm 5 bước theo chuẩn y tế là điều bạn nên dạy cho con. Bạn có thể cho bé nghe 1 bài hát khoảng 20 giây đẻ con ý thức được thời gian vệ sinh.
Bạn cũng cần quan sát và yêu cầu con vệ sinh tay sạch sau khi chơi đồ chơi hay chơi với động vật. Nhờ vậy bé sẽ được bảo vệ khỏi vi rút vi khuẩn gây bệnh.
Hầu hết trẻ nhỏ có thói quen ngậm tay trấn an nên bạn cần vệ sinh sạch móng tay và cắt định kỳ khi quá dài. Bạn có thể dạy con ngâm tay trong nước khi tắm để làm mềm trước sẽ dễ dàng hơn khi cắt sau đó. Khi bé 7 tuổi bạn có thể để bé tự làm việc đó không cần quá sát sao nữa.
Thói quen vệ sinh cá nhân có liên quan trực tiếp đến sức khỏe và nguy cơ mắc bệnh của mỗi chúng ta. Tuy nhiên bạn tạo thói quen vệ sinh cá nhân không đúng cách cũng sẽ tạo ra mùi cơ thể hay da tiết bã nhờn. Không rửa tay khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh chân tay miệng, không đánh răng sẽ làm sa sút sức khỏe răng miệng. Hơn nữa bạn có thể mắc phải vi rút dạ dày hay đau mắt đỏ nếu không sớm tạo thói quen vệ sinh cá nhân.
Khi các hoạt động vệ sinh cá nhân không đạt hiệu quả bạn cũng sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên cao. Đồng thời trong công việc bạn dễ tự ti khi giao tiếp. Ngược lại khi bạn có thói quen vệ sinh cá nhân đúng cách sẽ phòng ngừa được một số vấn đề như
- Ghẻ
- Rận
- Chấy
- Tiêu chảy
- Nấm
- Giun kim
- Phát ban
Nếu không vệ sinh thường xuyên có thể dẫn đến phát ban, ghẻ lở
Nếu bạn không thể nhớ được những hành động cần làm và thường xuyên quên vệ sinh cá nhân có thể áp dụng một số biện pháp như:
- Đặt lịch nhắc trên điện thoại
Bạn hãy tạo một lịch trình trên điện khi không thể nhớ hết tất cả những việc mình cần làm. Khi lời nhắc đó vang lên bạn sẽ thực hiện hành động vệ sinh cá nhân. Nhiều lần lặp đi lặp lại như vậy bạn sẽ có thói quen lặp đi lặp lại một hành trong trong khoảng thời gian cố định trong ngày.
- Dán các sticker để nhắc nhở bản thân
Các loại hình dán hay biểu tượng sẽ gây kích thích cho não bộ. Bạn có thể kết hợp giữa hình và chữ để tạo sự mới mẻ tại những nơi bạn thường dùng để làm vệ sinh cá nhân. Với khả năng tư duy logic của não phải những ký hiệu này sẽ được lưu trữ để tạo thói quen cho bạn
- Thực hành các hoạt động vệ sinh nhiều hơn
Khi mới bắt đầu có thể bạn chưa biết làm sao để thực hiện công việc vệ sinh đúng cách. Do vậy bạn cần thường xuyên làm điều đó để điều chỉnh phù hợp.
Tạo thói quen vệ sinh cá nhân cần có một quy trình và thời gian lâu dài. Tuy chăm sóc bản thân là bản năng mỗi người người làm điều đó hiệu quả bạn cần học hỏi và thực nghiệm. Hãy dạy cho những đứa trẻ thế nào là thói quen vệ sinh cá nhân để chúng duy trì và thực hiện trong suốt cuộc đời.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Nguồn tham khảo: healthline.com
XEM THÊM: