Đầu năm có nên nhổ tóc bạc không

Tóc bạc sớm đang là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Khi gặp phải tình trạng này thì có không ít người đã giải quyết bằng cách nhổ tóc bạc. Vậy thì việc nhổ tóc bạc sớm có tốt không? Hãy cùng tham khảo thêm những thông tin dưới đây để có câu trả lời cho vấn đề trên và có biện pháp khắc phục hiệu quả, đúng đắn.

Nguyên nhân gây tóc bạc sớm do đâu?

Trước khi muốn biết được nhổ tóc bạc sớm có tốt không thì mọi người cần biết được tóc bạc sớm là như thế nào và nguyên nhân gây hiện tượng này do đâu?

Màu tóc của con người thường được quyết định bởi các sắc tố melanin được sản xuất bởi melanocyte có trong nang tóc. Tình trạng tóc bạc màu có thể xuất phát từ nguyên nhân cơ thể ít hoặc không sản xuất ra đủ lượng melanin để giúp tóc giữ được màu tự nhiên.

Lượng sắc tố melanin sẽ giảm dần theo tuổi tác, tuổi càng cao thì lượng melanin càng ít và đến một thời điểm nhất định thì quá trình sản xuất melanin sẽ dừng lại. Lúc màu tóc của con người sẽ chuyển sang màu trắng – tóc bạc màu.

Tóc sẽ bắt đầu chuyển dần từ đen sang màu bạc khi bạn bước sang tuổi 40. Khi đó, lượng melanin giảm dần, tình trạng gốc tóc bị teo lại và chứa những túi khí gây tắc nghẽn chân tóc, khiến tóc yếu đi, dễ bị gãy rụng và bạc màu.

Tuy nhiên, hiện nay nhiều người trẻ khỏe mạnh chỉ mới ở độ tuổi 20-30 (nhất là nam giới) đã xuất hiện tình trạng tóc bạc sớm. 

Theo các nhà khoa học, các bác sĩ chuyên khoa thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm có thể là do:

Đây chính là yếu tố hàng đầu gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Nếu bạn có người thân (bố, mẹ hoặc ông, bà) từng gặp chứng bạc tóc sớm thì khả năng cao bạn cũng có thể gặp phải tình trạng này ở độ tuổi còn rất trẻ. 

• Do căng thẳng thường xuyên

Việc căng thẳng, mệt mỏi, stress thường xuyên và kéo dài nhiều ngày cũng có nguy cơ tóc bạc sớm. Bởi khi bạn căng thẳng, thì cơ thể sẽ sản sinh ra hydroperoxide tích tụ trong nang tóc và dần phá hủy các hắc sắc tố melanin tạo màu tóc, dẫn đến tình trạng tóc bị bạc màu sớm.

Mặt khác, sự căng thẳng kéo dài sẽ gây tác động đến hệ thần kinh trung ương, làm rối loạn quá trình sản xuất melanin trong nang tóc, khiến tóc bạc xuất hiện sớm. Bên cạnh đó, khi bị stress sẽ làm rối loạn lưu thông máu khiến máu không lưu thông đủ để nuôi dưỡng tóc, làm cho các sợi tóc sớm, dễ gãy rụng.

• Do chế độ ăn uống không lành mạnh

Khi bạn ăn uống thiếu lành mạnh, không đầy đủ chất dinh dưỡng thì tóc sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển, khiến tóc dần yếu đi và dễ bạc màu, gãy rụng.

• Mắc các bệnh lý tuyến giáp hoặc tuyến yên

Trong cơ thể, tuyến giáp và tuyến yên là những cơ quan nội tiết có vai trò quan trọng, tham gia vào quá trình sản xuất và điều tiết các loại hormone. 

Khi tuyến giáp hoặc tuyến yên có vấn đề sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mái tóc. Do đó, những người mắc các bệnh lý tuyến yên và tuyến giáp như: bệnh suy tuyến yên, suy giáp hoặc cường giáp sẽ có nguy cơ mắc bị tóc bạc sớm, dễ gãy rụng, chẻ ngọn,...

• Do sử dụng chất kích thích và hút thuốc lá

Thói như hút thuốc lá, hoặc uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn sẽ làm tăng sinh các gốc tự do, phá hủy những tế bào sản xuất melanin trong nang tóc. Từ đó dẫn đến chứng bạc tóc sớm.

Bên cạnh đó, chất nicotine có trong thuốc lá khiến cho quá trình lưu thông máu bị gián đoạn, không thể vận chuyển để nuôi dưỡng tóc đầy đủ, khiến cho tóc yếu dần và nhanh bị bạc màu.

• Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Việc lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như: dùng thuốc duỗi, uốn, hoặc nhuộm tóc,... Điều này vô tình làm tóc và da đầu bị tổn thương. Nếu lạm dụng quá nhiều sẽ khiến tóc bị yếu đi và trở nên bạc màu sớm.

Việc tóc bạc sớm mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều nhưng làm mất thẩm mỹ. Vì thế, nhiều người gặp phải tình trạng này đã giải quyết bằng cách nhổ tóc bạc và hình thành thói quen nhổ tóc bạc.

II. Vậy nhổ tóc bạc sớm có tốt không?

Rất nhiều người băn khoăn và thắc mắc về việc nhổ tóc bạc sớm có tốt không? Đối với vấn đề này, các chuyên gia cho biết rằng:

Việc nhổ tóc bạc sớm nhìn thì có vẻ không gây nguy hại gì cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thói quen này diễn ra thường xuyên thì lại không phải là một việc tốt. Việc nhổ tóc bạc sớm có thể để lại một số nguy hại như:

Khi bạn nhổ tóc bạc sẽ vô tình làm mất đi lớp màng mỏng bao quanh tóc để “chỉ hướng” mọc cho sợi tóc. Lúc này, tóc sẽ dễ dàng mọc ngược vào trong, gây ngứa ngáy và khó chịu hoặc nổi mụn ở trên da đầu. 

Bằng cách kéo mạnh các sợi tóc bạc, bạn đã vô tình gây tổn thương cho cả da đầu lẫn nang tóc. Thói quen nhổ tóc bạc này lặp lại quá nhiều lần khiến cho tóc mọc chậm và ngày càng mỏng đi. Khi tóc mỏng thì bạn sẽ không thể tạo được nhiều kiểu tóc đẹp.

Trên thực tế thì việc nhổ tóc bạc chỉ là biện pháp tạm thời bởi sau khi nhổ thìtóc mọc lại vẫn sẽ là màu xám bạc. Bởi một khi các tế bào sắc tố trong nang tóc đã chết thì tóc không thể đen trở lại. Cho nên, việc bạn có nhổ tóc bạc nhiều đến mấy thì chúng vẫn sẽ quay lại và bạn chỉ có lãng phí thời gian của mình thôi.

Nhổ tóc bạc sớm có tốt không thì việc này có thể dẫn tới hói đầu, Với việc kéo và giật mạnh các sợi tóc bạc, bạn sẽ gây tổn thương cho cả da đầu lẫn nang tóc. Thói quen này có thể làm hỏng các nang tóc và phá vỡ các dây thần kinh, cùng các mạch máu nhỏ nối tới các nang tóc.

Ngoài ra, việc nhổ tóc bạc nhiều lần cũng khiến tóc mọc chậm và ngày càng mỏng, thưa đi gây nên tình trạng hói đầu.

• Tóc bạc nhanh và nhiều hơn

Nhổ tóc bạc chỉ là một biện pháp tạm thời và không mang lại lợi ích gì bởi sợi tóc mọc lại vẫn sẽ có màu bạc, thậm chí tóc bạc mọc mới còn nhiều hơn và nhanh hơn trước nữa.

Vì vậy, khi bị tóc bạc sớm thì bạn không nên nhổ tóc bạc. Thay vào đó hãy thăm khám để xác định nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp, hiệu quả hơn.

III. Cách cải thiện tình trạng tóc bạc sớm 

Để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm thì mọi người hãy thăm khám để xác định nguyên nhân gây tóc bạc sớm do đâu nhằm có phương pháp phù hợp và hiệu quả.

Một số cách cải thiện tình trạng tóc bạc sớm mà bạn có thể áp dụng như:

• Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin A, C,E, vitamin B5, riboflavin và axit folic.
• Luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc sẽ không lo tóc bạc sớm.
• Tránh nhổ tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang bị phá vỡ, tạo điều kiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” sang các sợi tóc khác.
• Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có cồn, hạn chế hút thuốc lá.
• Không được tùy tiện sử dụng thuốc, khi sử dụng các loại thuốc nhuộm tóc thì cần lựa chọn những loại thuốc nhuộm phù hợp để không gây dị ứng và các tổn thương cho da đầu.
• Dùng các loại dầu gội đen tóc hoặc dùng các sản phẩm dầu gội có thành phần từ hà thủ ô, bồ kết, chanh... có chiết xuất từ tự nhiên. Sẽ giúp cung cấp nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng tóc và tránh được tình trạng tóc bạc sớm.
• Hi vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này đã giúp mọi người biết được việc nhổ tóc bạc sớm có tốt không? Từ đó có biện pháp cải thiện phù hợp, hiệu quả hơn khi bị bạc tóc sớm.

Nếu còn có thắc mắc gì về các vấn đề liên quan đến tóc, rụng tóc, cấy tóc, bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số: 0243.219.1111 để được tư vấn và giải đáp cụ thể, chi tiể hơn.

Theo BS. Trần Thế Viện, Đại học Y Dược TP.HCM, tuy được coi là một dấu hiệu sớm của tuổi về già, nhưng tóc bạc chỉ xảy ra ở khoảng 65% người cao tuổi, 35% còn lại tóc không bạc hoặc chỉ bạc khi tuổi rất cao. 

Còn nhiều người mới 25-30 tuổi tóc đã bạc, nên bạc tóc không phải là chỉ điểm của sự hóa già của các bộ phận trong cơ thể, cũng như không có ảnh hưởng gì tới sức khỏe, tình dục hay tuổi thọ. Bạc tóc sớm là một chứng bệnh lành tính vì không gây đau đớn, không có biến chứng.

Nguyên nhân của chứng tóc bạc sớm trước tuổi

Với khoa học, lông và tóc giúp bảo vệ cho đầu khỏi bị tác dụng nguy hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự xâm nhập vật lạ vào mắt, mũi. Nhưng với con người, tóc là món đồ trang trí quý giá, một biểu tượng của cá tính.

Tóc muối tiêu, tóc hoa râm... là những cụm từ thường dùng để miêu tả mái tóc của những người đã bước vào tuổi xế chiều, nhưng ở đây không bàn đến sự lão hóa của tóc theo quy luật tự nhiên, mà muốn nói đến hiện tượng tóc bạc sớm. Tóc được xem là bạc sớm khi xảy ra trước 30 tuổi ở người châu Á, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi. Tóc bạc bắt đầu khi cơ thể chúng ta ngưng hay giảm sản xuất một chất tạo ra màu gọi là sắc tố (melanin).

- Yếu tố di truyền: Yếu tố này quyết định thời điểm và tốc độ bạc tóc, không thể thay đổi được. Thời điểm tóc bắt đầu bạc có liên quan chặt chẽ với thời điểm cha mẹ, ông bà bắt đầu bạc tóc. Có những gia đình mà hầu hết thành viên đều bị xem là "xấu máu" khi chứng bạc tóc ở độ tuổi dưới 40, thậm chí chưa đến 20 tuổi.

- Yếu tố tâm lý: Ở những người hay lo lắng, stress, dễ xúc động, sống bi quan, đặc biệt với những ai còn kèm theo chứng mất ngủ, tóc bạc rất nhanh.

- Một số bệnh lý: Những bệnh lý sau dễ dẫn tới bạc tóc: bệnh về nội tiết (suy tuyến giáp, tuyến yên), da liễu (bạch biến, bạch tạng), thiếu máu ác tính, hội chứng Werner gây bạc tóc sớm kèm theo các bệnh như xơ cứng bì, thể trạng suy yếu, đục thủy tinh thể, tiểu đường, loãng xương...

- Ngoài ra, thói quen ăn uống, lối sống, chế độ dinh dưỡng không đúng cách, cũng là thủ phạm gây chứng bạc tóc sớm. Hút thuốc lá sẽ khiến tóc bạc sớm gấp bốn lần người không hút. Có lẽ do nicotin trong thuốc lá gây co mạch máu nuôi nang tóc, làm hạn chế cung cấp máu và oxy đến chân tóc. Tình trạng suy dinh dưỡng nặng (thiếu vitamin B12, thiếu đạm kéo dài) cũng được chứng minh là gây bạc tóc.

Cách điều trị và phương pháp phòng ngừa

BS. Trần Thế Viện tư vấn, nếu tóc bạc sớm không do di truyền thì vẫn có thể điều trị được. Ngoài ra, nếu trên đầu xuất hiện nhiều sợi tóc màu trắng hoặc hoa râm thì dù biết hay không biết nguyên nhân, bạn cũng không nên nhổ. Bởi điều này có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh dưới nang tóc. Ngoài ra, nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ làm mái tóc mỏng đi. 

Nhuộm tóc là cách thông thường được áp dụng, vì hiệu quả trông thấy tức thì. Tuy nhiên, khi nhuộm tóc cần thận trọng vì có thể xảy ra một số tai biến do thuốc nhuộm như viêm da tiếp xúc, tóc bị tổn thương và rụng. Do đó, chỉ nên nhuộm tóc những khi thật cần thiết, tránh dùng những thuốc có màu quá đậm và gội đầu thật kỹ để thuốc không sót lại trên da đầu.

BS. Trần Thế Viện cũng khuyến cáo, không nên quá lo lắng hoặc lấy làm khó chịu về tình trạng bạc tóc sớm và nhiều của mình. Già hay trẻ thường được quyết định bằng những gì nằm bên dưới mái tóc. Nhưng nếu bạn thật sự lo lắng có thể đến các bác sĩ da liễu để được tư vấn, tìm các nguyên nhân và điều trị (nếu tóc bạc sớm do bệnh lý).

Một số phương pháp theo y học cổ truyền: uống hà thủ ô, nước đậu đen, bôi dầu dừa, cỏ mực. Ngoài ra, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vi lượng, sinh tố nhóm B, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, đặc biệt tránh stress sẽ giúp duy trì màu đen cho tóc. Những thú vui lành mạnh như nghe nhạc, chơi môn thể thao mình yêu thích, hoặc sinh hoạt với những nhóm bạn có chung niềm đam mê, tập thể dục đều đặn mỗi ngày... là những biện pháp ai cũng có thể áp dụng.

Nguồn: Trung tâm Truyền thông sức khỏe Trung ương