Phương pháp dạy trẻ kém tập trung luôn là điều mà các bậc cha mẹ đang tìm kiếm. Trẻ thường thích khám phá thế giới xung quanh nhưng lại “cả thèm chóng chán”. Đặc biệt, trẻ rất dễ bị xao nhãng, mất tập trung, chỉ vì những thứ nhỏ nhặt, có thể là tiếng chim hót, tiếng xe máy, thậm chí là một vết nứt trên chiếc bút mực. Vậy làm sao thể rèn luyện cho trẻ tập trung, hãy cùng tìm hiểu 9 cách dạy trẻ không tập trung dưới đây các mẹ nhé!
Tạo không gian học tập yên tĩnh cho trẻ tập trung
Việc bố trí một căn phòng với đầy đủ tiện nghi, ánh sáng và bàn học đúng độ tuổi, đồ dùng học tập để ngăn nắp, gọn gàng, không khí thoáng máy… sẽ tạo điều kiện tốt cho trẻ tăng khả năng học tập. Điều này có thực sự đúng không? Mẹ hãy quan sát kết quả sau một thời gian nhé!
Việc sắp xếp đồ đạc trong phòng, bàn học cần được chú ý. Đối với trẻ có khả năng tập trung tốt, các mẹ thường đặt những món đồ chơi lên bàn học của trẻ như búp bê, siêu nhân, …
Tuy nhiên, với những trẻ kém tập trung thì mẹ nên tránh việc làm này bởi những món đồ này sẽ kích thích trẻ, làm giảm sự hứng thú của trẻ đối với những con số hay bài văn. Ngay lập tức, trẻ sẽ với tay lấy món đồ chơi yêu thích và quên mất việc phải tập trung học.
Thời gian học và chơi nên đan xen nhau
Đây là cách dạy trẻ kém tập trung khá hiệu quả. Nôm na của phương pháp này chính là hướng dẫn trẻ học tập trung cao trong thời gian 25 phút sau đó nghỉ ngắn 5 phút và lại bắt đầu 1 phiên học 25 phút mới.
Đặt mục tiêu để trẻ tập trung học
Việc đặt mục tiêu giúp trẻ tập trung học cũng là một trong những cách dạy trẻ kém tập trung được đánh giá cao về mặt hiệu quả. Tuy nhiên, mục tiêu đặt ra cần vừa phải do với sức học của trẻ, chẳng hạn: “Con phải hoàn thành bài tập ở nhà trong vòng 30 phút tối nay”. Hãy thiết lập khoảng thời gian thích hợp với khối lượng bài tập mà bé cần hoàn thành.
Đừng bao giờ nổi giận vì trẻ không thực hiện được mục tiêu mà bạn đề ra, cơn giận của bạn sẽ khiến trẻ cảm thấy thất vọng với bản thân mình và dần đánh mất lòng tự trọng.
Tăng dần thời gian mà trẻ cần tập trung cho hoạt động của mình
Sau khi bé đã đạt được sự tập trung trong khoảng thời gian đề ra, hãy kéo dài thêm khoảng 30 giây nữa vào ngày hôm sau. Hãy nói cho biết bạn đang làm gì và mục tiêu cần phải thực hiện là gì?
Bố mẹ nên ngồi cùng trẻ
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng: việc trẻ ngồi chơi đồ chơi lâu hơn nếu có cha hoặc mẹ ngồi chơi cùng. Bé sẽ tập chung chơi và chơi lâu hơn do cảm giác an toàn, thoải mái và dễ chịu khi có bố mẹ bên cạnh.
Hãy quan sát trẻ
Đôi khi trẻ có thể tập trung học lâu hơn thời gian bạn quy định. Nếu vậy hãy tìm hiểu động lực giúp trẻ có thể tập trong học trong thời gian lâu như vậy? Bé thích làm bài tập, bé thích hồi học ở đây hoặc do một nguyên nhân nào khác? Từ đó, sẽ giúp bạn tìm ra những yếu tố tác động bên ngoài bổ sung vào phương pháp dạy trẻ kém tập trung hàng ngày.
Trao cho trẻ quyền làm chủ
Giúp đỡ và trách nhiệm là 2 khái niệm hoàn toàn trái ngược nhau. Nếu bạn nghĩ đó là trách nhiệm của bạn thì trẻ sẽ phụ thuộc hẳn vào bạn. Chính vì vậy, khuyến khích trẻ tự chủ động làm mọi việc của chúng và thực hành kỹ năng tập trung khi học là việc làm rất cần thiết.
Trao đổi với giáo viên chủ nhiệm
Việc trao đổi với giáo viên chủ nhiệm nhằm tìm hiểu xem trẻ có tập trung học khi ở lớp hay không? Đồng thời, chia sẻ với giáo viên và cùng nhau tìm ra cách dạy trẻ không tập trung để giúp trẻ tập trung, học tập tốt hơn.
Cảm thông và lắng nghe trẻ
Việc tìm phương pháp dạy trẻ kém tập trung mà bạn không nên bỏ qua đó chính là cảm thông và lắng nghe trẻ. Trong quá trình dạy trẻ kém tập trung sẽ làm bạn mất kiên nhẫn nhưng đừng vội mắng trẻ. Bạn có thể nhận thấy trẻ khó chịu và bực bội khi phải ngồi im một chỗ trong thời gian dài.
Thật ra trẻ cũng muốn tập trung học nhưng cảm giác khó chịu không biết phải làm sao? Chính lúc này, trẻ cần được cha mẹ cảm thông, lắng nghe những khúc mắc, giúp trẻ vượt qua tình trạng này.
Trên đây là 9 phương pháp dạy trẻ kém tập trung chúng tôi muốn giới thiệu đến các gia đình có trẻ nhỏ đang gặp phải tình trạng này. Hy vọng với những thông tin trên, sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy trẻ. Hãy quan sát, tìm hiểu và lựa chọn những phương pháp phù hợp với bé nhất, bởi mỗi một bé là một cá thể khác nhau. Chúc các bạn thành công!
12 Dấu Hiệu Trẻ Tăng Động Giảm Chú Ý Dễ Dàng Nhận Biết
Cách Xử Trí Thông Minh Khi Trẻ Hay Cáu Gắt
Hướng Dẫn Cách Giúp Trẻ Hiếu Động Bình Tâm
Trẻ sẽ khó có thể ở yên 1 chỗ để làm bất cứ một việc gì cho đến lúc hoàn thành. Do vậy, trẻ không thể hoàn tất bài vở ở trường, công việc ở nhà, hoặc các trách nhiệm công việc được giao mặc dù không phải do cố tình chống đối hoặc không có khả năng làm.
Khi mất tập trung, trẻ thường sẽ không tuân theo các chỉ dẫn vì vậy sẽ làm sai hoặc hiểu không đúng. Trong học tập, các em sẽ không chú ý nghe lời giáo viên giảng bài hoặc hướng dẫn làm bài.
Trẻ không tuân thủ theo các chỉ dẫn
Khi ở nhà, các em không chịu tập trung nghe bố mẹ hướng dẫn học bài hoặc hướng dẫn làm một việc gì đó.
Dễ bị chi phối bởi các hoạt động bên ngoài
Biểu hiện của trẻ mất tập trung còn ở việc trẻ dễ bị chi phối bởi các hoạt động bên ngoài, từ đó làm trẻ mất tập trung khi học. Những trò chơi, những bộ phim, tiếng ồn hay những cuộc nói chuyện của người khác sẽ rất dễ khiến bé bị phân tâm.
Hay quên
Một điểm dễ thấy nhất ở các bé bị bệnh mất tập trung đó là hay quên. Các bé sẽ quên mất rằng mình sẽ phải học gì, làm gì mặc dù trước đó bé có thể vừa được nhận công việc từ thầy cô, cha mẹ. Vì thực tế, trước đó bé không tập trung nghe lời.
Khó hòa nhập
Bệnh mất tập trung ở trẻ còn thể hiện ở điểm trẻ khó hòa nhập. Việc mất tập trung, giảm khả năng chú ý sẽ gây ảnh hưởng lớn đến việc học và phát triển về mặt xã hội của các bé. Các bé sẽ cảm thấy khó giao tiếp, khó hòa nhập với bạn bè, thầy cô hay những người xung quanh chỉ vì thiếu tự tin về khả năng của bản thân, cảm thấy mình kém cỏi hơn với các bạn cùng trang lứa. Đặc biệt, nhiều trường hợp trẻ còn cảm thấy chán học, không chú ý học, thậm chí bỏ bê học hành và đánh mất đi cơ hội thành công.
Nguyên nhân gây bệnh mất tập trung ở trẻ
Sau khi nhận diện được các biểu hiện của bệnh mất tập trung ở trẻ, cha mẹ cũng nên tìm hiểu kỹ càng các tác nhân gây nên loại bệnh này để có những phương pháp giúp trẻ cải thiện phù hợp.
Phương pháp giáo dục
Phương pháp giáo dục là một trong những nguyên nhân có tầm ảnh hưởng lớn đến việc gây mất tập trung ở trẻ. Đó là việc tạo cho con những thói quen mất tập trung từ khi con còn rất nhỏ như: vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn vừa xem tivi, vừa nói chuyện… Cha mẹ không biết rằng chính những việc làm đó đang vô tình rèn luyện cho trẻ sự thiếu tập trung không cần thiết.
Thực tế có thể thấy rằng, một số trẻ không thể tập trung do thiếu tính kỷ luật ngay từ nhỏ mà phần lớn là do cha mẹ dù rằng những việc làm này đôi khi xuất phát từ những mục đích tốt như muốn con ăn ngoan hơn, muốn con ngồi ngoan… Phương pháp giáo dục này khiến trẻ hình thành thói quen không tập trung làm một việc từ đầu đến cuối và càng lớn sẽ càng khó cải thiện.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ cũng là tác nhân gây chứng mất tập trung ở trẻ. Đa số trẻ em đều rất thích ăn kẹo vậy nên cha mẹ thường cho bé ăn quá nhiều kẹo thay vì ăn cơm hay các thực phẩm tươi như rau xanh, trứng, sữa...
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ
Đặc biệt là sự thiếu hụt sắt. Do vậy, một chế độ dinh dưỡng nghèo chất sắt sẽ khiến trẻ mệt mỏi về thể chất, giảm chú ý, làm mất tập trung và gây ra những vấn đề về trí nhớ.
Không ngủ đủ giấc
Trẻ em cần ngủ đủ giấc từ 10 đến 11 tiếng mỗi ngày. Bởi vì nếu không được ngủ đủ giấc các bé sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Điều này khiến trẻ uể oải, chán nản trong những giờ học, thậm chí còn kiến trí nhớ kém đi. Chính vì thế, ngày hôm sau trong giờ học bé có thể ngủ gật, không tập trung học bài được.
Sử dụng các thiết bị công nghệ
Một số cha mẹ thường xuyên để bé sử dụng các thiết bị công nghệ như: iPad, smartphone...mà không giới hạn thời gian dùng. Các bậc phụ huynh không biết rằng ánh sáng xanh phát ra từ tivi, máy tính...có thể phá vỡ nhịp sinh học, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ đồng thời làm giảm khả năng phát triển của não bộ, khiến trẻ tiếp nhận thông tin thụ động và dễ bị xao nhãng.
Di truyền
Bên cạnh một số nguyên nhân tác động thường ngày, bệnh mất tập trung có thể còn xuất phát từ di truyền. Theo đó, yếu tố rối loạn di truyền có thể gây nên tình trạng trẻ chậm phát triển. Bệnh lý này có thể gặp khi mang thai hoặc khiếm khuyết về não bộ trước khi sinh dẫn đến trẻ chậm phát triển, mất đi khả năng tập trung.
Xem thêm:
Làm thế nào để trẻ tập trung?
Làm một việc một lần
Không phải ai cũng có thể làm nhiều việc cùng lúc, đặc biệt là trẻ em. Khi các bé còn nhỏ, phụ huynh nên hướng dẫn con tập trung làm một việc trong khoảng thời gian nhất định để rèn luyện sự tập trung. Ví dụ, khi trẻ chơi đồ chơi sẽ không xem TV hoặc dọn nhà. Điều này giúp các em tập trung vào vấn đề trước mặt thay vì cố gắng nghĩ nhiều thứ khác cùng một lúc.
Chia nhỏ công việc
Từ nhiệm vụ lớn, phụ huynh có thể hướng dẫn con cách chia nhỏ ra thành nhiệm vụ nhỏ hơn để dễ quản lý công việc và giải quyết vấn đề. Công việc lớn đồng nghĩa có nhiều nhiệm vụ, vì vậy trẻ dễ bị sa vào mê cung, không biết nên làm gì trước, làm gì sau, từ đó nảy sinh cảm giác chán nản, dễ mất tập trung.
Chia nhỏ công việc ra
Ngược lại, nếu từ đầu biết nhận định, chia nhỏ vấn đề và lần lượt giải quyết từng nhiệm vụ, trẻ sẽ hoàn thành công việc nhanh chóng với khả năng tập trung tốt hơn. Phương pháp này không chỉ rèn luyện cho trẻ khả năng tập trung mà còn giúp các em trau dồi kỹ năng nhìn nhận và giải quyết vấn đề lớn hiệu quả.
Tạo danh sách mục tiêu
Nhiều trẻ không thiếu sự tập trung mà thực sự là không biết phải tập trung vào điều gì. Vì vậy, trước khi học bài hay bắt đầu buổi học, cha mẹ có thể gợi ý con tạo danh sách mục tiêu cần làm, từ đó các em sẽ biết cần tập trung thực hiện công việc trong khoảng thời gian cụ thể. Ban đầu, trẻ có thể lập mục tiêu ra giấy nhưng khi rèn luyện thành thói quen, các em có thể tự lên danh sách trong đầu.
Ví dụ, khi trẻ làm bài tập về nhà, mục tiêu đặt ra là phải làm hết bài tập được giao, ghi nhớ công thức mới hoặc xem lại kiến thức chưa nắm rõ. Mỗi khi con bạn hoàn thiện mục tiêu, hãy để trẻ nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc trước khi thực hiện công việc khác.
Lập kế hoạch
Nhiều người làm việc hiệu quả nhất khi tuân theo lịch trình đã được vạch sẵn và trẻ em cũng vậy. Thói quen lập và tuân theo kế hoạch là một trong những kỹ năng mềm quan trọng giúp con người tập trung tốt hơn, quản lý thời gian hiệu quả.
Việc lập kế hoạch giống với việc tạo danh sách mục tiêu trước giờ học, nhưng ở chế độ mở rộng hơn, có thể là kế hoạch cho một ngày, một tuần hoặc một tháng. Phụ huynh hãy giúp trẻ tạo lịch trình cá nhân theo từng ngày, bao gồm thời gian chơi, thời gian học tập hoặc các công việc khác. Sau đó, cần quan sát và nhắc nhở trẻ tuân theo lịch trình để rèn luyện thành thói quen hữu ích.
Tạo môi trường học tập nghiêm túc
Tại nhà, không gian học tập bừa bộn, tối tăm có thể khiến trẻ mất tập trung. Phụ huynh nên tạo cho trẻ không gian học tập thoáng đãng, ngăn nắp và hạn chế nhiều nhất tiếng ồn xung quanh. Bàn học nên hướng về phía có ánh sáng tự nhiên vì ánh sáng tự nhiên giúp kích thích khả năng tư duy, chỉ đặt đồ dùng học tập và sách vở cần thiết cho nội dung ôn tập.
Trẻ có thể viết và dán ghi chú nhắc nhở công việc quanh bàn học nhưng nên sắp xếp khoa học để dễ dàng tìm đọc. Bên cạnh đó, trẻ nên rèn luyện kỹ năng ghi chép để có thể tìm đọc và ôn luyện kiến thức nhanh chóng, dễ dàng hơn.
Loại bỏ phiền nhiễu
Không chỉ không gian học tập, không gian sống cũng ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng tập trung của trẻ. Cha mẹ nên yêu cầu trẻ dọn dẹp nhà cửa, phòng riêng hoặc đồ chơi sau khi chơi, tránh để tình trạng bừa bộn qua ngày. Điều này cũng bao gồm hạn chế sử dụng TV, điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy chơi game.
Trò chơi ghép hình
Ghép hình là một trong những trò chơi rèn luyện trí tuệ tốt nhất dành cho trẻ. Không chỉ vậy, trò chơi còn yêu cầu trẻ tập trung cao độ để hoàn thành công việc, hình thành khả năng tập trung và kiên nhẫn.
Khi mua đồ chơi ghép hình cho con, cha mẹ nên chọn thể loại phù hợp với độ tuổi. Nếu đồ chơi quá khó, trẻ sẽ nhanh nản chí và bỏ cuộc.
Trò chơi xếp hình giúp trẻ rèn luyện sự tập trung
Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, hãy bắt đầu với bộ đồ chơi ghép hình có các khối đơn giản như tam giác, hình tròn. Trẻ trên 2 tuổi có thể thử sức với tranh xếp hình từ 10 đến 1.000 mảnh, tuỳ theo độ tuổi và khả năng mỗi cá nhân. Tranh xếp hình nên lựa chọn theo sở thích của trẻ để tăng sự hứng thú, tò mò.
Hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất có thể giúp trẻ hình thành khả năng loại trừ phiền nhiễu, tăng sự tập trung và theo đuổi mục tiêu cố định. Hoạt động thể chất được đưa vào giờ nghỉ giữa các buổi học sẽ giúp cải thiện hành vi, tăng hiệu suất học tập.
Một số ý tưởng phụ huynh có thể cân nhắc bao gồm nhảy múa [múa ballet, nhảy hiện đại], võ thuật [karate, taekwondo], các môn vợt [cầu lông, bóng bàn], thể thao đồng đội [bóng đá, bóng rổ].
Bên cạnh đó, một nghiên cứu cho thấy các loại thực phẩm như bỏng ngô, thịt xông khói, nước có ga, đồ ăn vặt có thể gây ra hội chứng "sương mù não" làm giảm sự tập trung, ghi nhớ. Vì vậy, chế độ ăn uống khoa học là cần thiết đối với trẻ. Phụ huynh nên bổ sung thêm DHA từ các loại cá, magie từ rau xanh, hạt điều, óc chó hoặc thực phẩm chứa vitamin B, B12.
Xem thêm: Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Kể Chuyện Trước Khi Đi Ngủ Cho Bé
Chế độ ngủ hợp lý
Giống như người lớn, trẻ em cũng cần chế độ ngủ hợp lý để giúp thiết lập và củng cố khả năng ghi nhớ, tập trung của não bộ. Trẻ ngủ không đủ giấc dễ bị phân tâm vào ngày hôm sau, hiếu động gấp ba lần bình thường. Tùy độ tuổi, phụ huynh nên cho con tuân theo thời gian ngủ khác nhau.
- 0-4 tháng: Tổng thời gian ngủ là 16 đến 18 giờ, trong đó giấc ngủ ban đêm chiếm 8-9 giờ.
- 5-12 tháng: Tổng thời gian ngủ 12-16 giờ, trong đó giấc ngủ ban đêm chiếm 9-10 giờ.
- 1-2 tuổi: Tổng thời gian ngủ 11-14 giờ, trong đó giấc ngủ ban đêm khoảng 11 giờ.
- 3-5 tuổi: Tổng thời gian ngủ 10-13 giờ, trong đó giấc ngủ ban đêm chiếm 10-13 giờ.
- 6-12 tuổi: Tổng thời gian ngủ là 9-12 giờ.