Cơ thể phụ nữ giống như một nhà máy mà mỗi tháng sẽ sản xuất từ 1 đến 2 quả trứng, để chuẩn bị cho việc mang thai. Nếu trứng rụng mà không gặp được tinh trùng, trứng sẽ chết đi, gây ra kinh nguyệt.
1. Rụng trứng là gì
Mỗi bé gái khi còn ở trong bụng mẹ đã có hàng triệu trứng ở hai bên buồng trứng và số lượng trứng này sẽ giảm dần sau khi được sinh ra.
Mỗi tháng buồng trứng sẽ phóng thích một số lượng trứng nhất định từ một nang trưởng thành, sau đó trứng sẽ đi xuống ống dẫn trứng chờ được thụ tinh. Thông thường quá trình này sẽ diễn ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.
Giai đoạn rụng trứng là giai đoạn quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, sau khi trứng rụng nếu có quan hệ thì khả năng mang thai sẽ cao hơn, đồng thời khi quan hệ vào ngày rụng trứng sẽ tăng khả năng mang thai con trai.
Rụng trứng sẽ xảy ra theo hai giai đoạn là giai đoạn tăng nang trứng và giai đoạn hoàng thể:
- Giai đoạn tăng sinh là khi hormone fsh từ tuyến yên được tiết ra, kích thích sự tăng trưởng của nang trứng đồng thời sản sinh ra lớp nội mạc tử cung. Trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 của chu kì sau khi đã tạo đủ estrogen, để làm dày lên niêm mạc tử cung, tuyến yên sẽ tiết ra hormone lh để kích thích các nang trứng giải phóng noãn trứng vào ống dẫn.
- Giai đoạn hoàng thể là giai đoạn sau khi trứng đã rụng và cơ thể bắt đầu sản sinh ra chất ức chế sự phát triển của các nang trứng.
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ xảy ra sau khi trứng rụng mà không được thụ tinh, lúc này hoàng thể thoái hóa dẫn đến lượng hormone estrogen và IH suy giảm khiến nội mạc tử cung bong tróc. Điều này dẫn đến chảy máu hay còn gọi là kinh nguyệt.
Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý của cơ thể phụ nữ, được lặp đi lặp lại nhiều lần và diễn ra hàng tháng. Chu kì kinh nguyệt được bắt đầu từ khi dậy thì và kết thúc ở tuổi mãn kinh. Đa số phụ nữ có vòng kinh từ 26 đến 35 ngày, và tùy theo độ dài của từng chu kì mà trứng sẽ rụng ở những thời điểm khác nhau.
Thông thường, cơ thể sẽ mất khoảng 14 ngày để một noãn trứng chuyển từ giai đoạn rụng trứng sang giai đoạn tăng sinh tiếp theo. Đây là thời gian nội mạc tử cung bắt đầu ngừng phát triển chuẩn bị quá trình bong tróc gây ra kinh nguyệt.
Vì vậy sau khi rụng trứng 14 ngày sẽ bắt đầu chu kì kinh nguyệt tiếp theo, các chị em nên chuẩn bị kĩ lưỡng để tăng cơ hội thụ thai.
3. Phương pháp tính thời điểm rụng trứng
Thời điểm rụng trứng và chu kì kinh nguyệt có liên hệ chặt chẽ với nhau vì nếu khi trứng rụng mà không được thụ thai, thì sẽ có kinh nguyệt.
Khi trứng rụng cũng giống như kinh nguyệt đều kèm theo một số dấu hiệu để nhận biết, nếu biết được những dấu hiệu này chị em sẽ dễ dàng hơn trong việc xác định thời điểm rụng trứng.
Dấu hiệu thường thấy nhất báo hiệu ngày rụng trứng là dịch nhầy âm đạo tiết ra bất thường. Lúc này dịch nhầy được tiết ra thường có màu như lòng trắng trứng, sệt hơn so với bình thường. Đôi khi dịch nhầy này còn có thể đặc hơn và kéo dài thành sợi.
Kế đến, nhiệt độ cơ thể tăng cao trong ngày rụng trứng. Điểm này chị em rất dễ nhận biết, vì thông thường vào những ngày chuẩn bị rụng trứng nhiệt độ cơ thể sẽ tăng từ 0,2 đến 0,5 độ C. Trong ngày rụng trứng, nhiệt độ sẽ tăng cao nhất, chị em nên để ý theo dõi để có thể xác định thời điểm rụng trứng.
Dấu hiệu tiếp theo là sự ham muốn tình dục tăng cao trong ngày rụng trứng. Đối với phụ nữ, vào ngày rụng trứng hormone của cơ thể tiết ra nhiều, nên ham muốn sẽ tăng cao so với bình thường.
Và để xác định ngày rụng trứng chính xác nhất, chị em nên sử dụng que thử rụng trứng , cách sử dụng giống như que thử thai.
Như vậy, rụng trứng bao lâu thì có kinh nguyệt với chị em giờ đây không còn là vấn đề phải băn khoăn nữa, khi tổng hợp những thông tiên liên quan đã được đề cập khá chi tiết ở trên. Chị em cũng thấy rõ, rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh, dễ dàng thụ thai. Và việc thông qua thời gian rụng trứng để biết thời điểm có thể xảy ra chu kì kinh nguyệt là khá cần thiết, sẽ giúp các cặp đôi lên kế hoạch giúp thụ thai dễ dàng hơn.
Nguyễn Hợp tổng hợp
Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian lặp lại của kinh nguyệt vào mỗi tháng của chị em. Chu kỳ kinh nguyệt rất cần thiết cho quá trình sinh sản, để người phụ nữ thực hiện thiên chức làm mẹ. Hàng tháng, cơ thể người phụ nữ trưởng thành, khỏe mạnh sẽ phóng thích 1 hoặc 2 trứng. Nếu trứng không được thụ tinh, không xuất hiện thai kỳ, tử cung sẽ loại bỏ lớp nội mạc,người phụ nữ ra máu kinh và một chu kỳ kinh mới lại bắt đầu.
2. Rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh?
Một chu kỳ kinh nguyệt có thể là 28, 30 hoặc 31 ngày. Nó được tính từ ngày đầu tiên người phụ nữ thấy ra máu kinh của tháng này đến ngày đầu tiên ra máu kinh của tháng kế tiếp. Theo các chuyên gia về sản phụ khoa, sau khoảng 14 ngày rụng trứng, cơ thể người phụ nữ sẽ xuất hiện máu kinh, một chu kỳ kinh nguyệt mới sẽ được xác định.
Trước ngày hành kinh, chị em có thể có những dấu hiệu tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau đầu. [Ảnh minh họa]
Nếu sau khi thấy xuất hiện các dấu hiệu rụng trứng hoặc xác định chính xác ngày rụng trứng khoảng 14-15 ngày, chị em chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện, bạn có thể đã chậm kinh. Việc chậm kinh có rất nhiều nguyên nhân, có thể bạn đã có thai, nhưng cũng có thể do rối loạn hormone nội tiết nên kinh nguyệt đến chậm hơn bình thường hoặc đây là dấu hiệu rối loạn chu kỳ kinh nguyệt chị em cần đi khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.
3. Xác định ngày kinh nguyệt sau khi trứng rụng để làm gì?
Với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, thì việc tính chu kỳ rụng trứng cũng dễ dàng hơn. Việc xác định ngày rụng trứng có liên quan đến kế hoạch có con hoặc tránh thai của mỗi cặp đôi. Ngược lại xác định ngày có kinh sau khi trứng rụng, giúp chị em phụ nữ chủ động hơn trong lịch sinh hoạt, làm việc khi ngày đèn đỏ xuất hiện như chuẩn bị băng vệ sinh, hoãn cuộc đi chơi xa, tránh tiếp xúc với công việc phải xuống nước...
Xác định ngày hành kinh giúp chị em chủ động trong việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe của bản thân. [Ảnh minh họa]
4. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn
Đây là một trong những biện pháp tránh thai, tuy không đem hiệu quả cao nhất nhưng hiện nay vẫn có những cặp đôi lựa chọn việc quan hệ dựa trên ngày an toàn. Về nguyên lý, trứng của người phụ nữ chỉ sống được 12 giờ, nếu trứng không gặp được tinh trùng để thụ tinh, trứng sẽ chết. Ngược lại, tinh trùng sống lâu hơn, nó có thể sống đến 72 giờ trong môi trường âm đạo của người nữ. Nếu tinh trùng không gặp trứng, lúc này tinh trùng mới chết.
Như vậy, quan trọng nhất là phải xác định được ngày rụng trứng [còn gọi là ngày phóng noãn]. Với chị em có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, thì:
• Từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 7: Đây là giai đoạn quan hệ an toàn tương đối
• Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18: Ngày quan hệ không an toàn
• Từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28: Quan hệ an toàn tuyệt đối
Biện pháp tính toán ngày quan hệ an toàn chỉ có hiệu quả thấp khoảng 45%-60%, chỉ áp dụng với phụ nữ có sức khỏe ổn định, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 6 tháng trở lên. Do vậy, chị em có thể tham khảo những biện pháp tránh thai an toàn khác.
Như vậy, các chị em đã biết được rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh. Khi đến ngày hành kinh có thể bạn sẽ thấy mỏi mệt và khó chịu chút ít vì vậy cần dành thời gian chăm sóc cơ thể cũng như vùng kín của mình một cách tốt nhất. Hoặc nếu kỳ kinh đến chậm thì chúc mừng bạn đã có tin vui!
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
Nguồn: //khampha.vn/me-va-be/rung-trung-bao-nhieu-ngay-thi-co-kinh-nguyet-c32a661633.htmlNguồn: //khampha.vn/me-va-be/rung-trung-bao-nhieu-ngay-thi-co-kinh-nguyet-c32a661633.html
Xem thêm chủ đề Rụng trứng
Theo Lan Hương [Dịch từ Belly] [Khám Phá]